Biblioteca

Bashet - Metode si Mijloace de Perfectionare a Driblingului

Valoare:

6 puncte*

Marime:

927.02Kb

Pagini:

57

Nota:
9 Bashet - Metode si Mijloace de Perfectionare a Driblingului, 9 out of 10 based on 5 rating
Contine fisiere:

doc


Domenii:

Educatie Fizica


Profesor Indrumator / Prezentat Profesorului:

Conf: Dr. Gheorghe Roman

* de la numai 2.63 Lei, cumparand puncte sau poti obtine puncte daca postezi documente (vezi detalii)
Orice document downloadat sau uploadat este adaugat in Biblioteca Mea

Fisiere arhiva: (1)

  • Bashet - Metode si Mijloace de Perfectionare a Driblingului.doc
Vezi informatii descarcari anterioare

Din cuprins:
Cap.I. Fundamentarea teoretică a lucrării 3
1.1. Motivaţia alegerii temei 3
1.2. Metode şi tehnici folosite la realizarea lucrării 3
1.3. Evoluţia mişcării mingii în jocul de baschet 4
Cap.II. Elementul tehnic – conducerea mingii 5
2.1. Regula driblingului 5
2.2. Prezentarea modelului 5
2.3. De ce este driblingul important? 7
2.4. Cum să driblăm? 8
Cap. III. Procedee tehnice ale driblingului 11
3.1. Executarea control driblingului 11
3.2. Executarea driblingului cu viteză 13
3.3. Executarea opririi într-un timp şi în doi timpi din dribling de viteză 15
3.4. Executarea driblingului cu schimbarea tempoului 18
3.5. Executarea driblingului de retragere 20
3.6. Executarea driblingului cu schimbarea direcţiei în faţă 22
3.7. Executarea driblingului cu fentă de schimbare a direcţiei 24
3.8. Executarea driblingului cu piruetă 25
3.9. Executarea driblingului din spate 27
Cap. IV. Exerciţii pentru învăţarea şi consolidarea învăţării driblingului 30
4.1. Încălzire prin dribling pe loc 30
4.2 Exerciţii pentru învăţarea conducerii mingii 32
4.3 Exerciţii pentru consolidarea învăţării driblingului 42
4.4 Exerciţii pentru învăţarea opririi şi pivotării 49
Cap.V. Constatări şi concluzii 56
Cap.VI. Bibliografie 57

Extras din document:

I. Fundamentarea teoretică a lucrării
1.1 Motivaţia alegerii temei
Am ales acest element tehnic, conducerea mingii pentru că este unul dintre cele mai complexe, un element care trebuie învăţat foarte bine, şi pus mare accent la consolidarea lui. Acest element trebuie să fie cunoscut de toţi jucătorii, nu există nici un jucător care să nu aibă dorinţa de a dribla. Conducerea mingii este un element, care trebuie învăţat cu ambele mâini. Un jucător, care posedă în bagajul tehnic acest element, poate în oricare situaţie să se descurce foarte bine.
În această lucrare o să mă concentrez asupra învăţării elementului tehnic, conducerea mingii, mai multe procedee şi exerciţii folosite la junioare III.
1.2 Metode şi tehnici folosite la realizarea lucrării
În realizarea investigaţiilor cu privire la tema lucrării mele de licenţă, am folosit următoarele metode şi tehnici:
 Studierea lucrărilor de specialitate.
Pentru a realiza lucrarea în mod necesar, s-a impus studierea acelor lucrări de specialitate, al căror conţinut este legat de tema lucrării mele de licenţă. În ultima parte a lucrării este prezentată bibliografia selectivă, care fundamentează cele mai importante aspecte la conţinutul tehnico-tactic ce se manifestă în jocul de baschet.
 Consultarea internetului şi paginilor de web de specialitate.
1.3 Evoluţia mişcării mingii în jocul de baschet
La sfârşitul anului 1891, un tînăr asistent de origine canadiană, naturalizat american pe nume James A. Naismith, după ce a observat că nu poate atrage studenţii în curs de maturizare cu jocuri practicate de elevii mai mici şi nici prin schimbarea regulilor atît de conservatoare ale jocurilor sportive de pe stadion, pe care a început să le adapteze la dimensiunile sălii de sport, a ajuns să stabilească primele 13 reguli ale unui joc, care să constituie o replică pentru sală a jocului cu mingea, practicat în aer liber. Printre aceste reguli noi ale jocului, au fost două reguli care explicau mişcarea mingii.
Regula nr. 3 consta: jucătorul nu are voie să alerge cu mingea. El trebuie s-o arunce din locul unde a prins-o. Deplasarea înapoi este permisă numai aceluia, care a prins-o în mare viteză.
Regula nr. 4: mingea trebuie ţinută pe mâini sau între ele. Corpul şi braţele nu sunt admise la ţinerea mingii.
Unele izvoare referitoare la istoricul jocului amintesc că primele jocuri s-au desfăşurat şi între echipe formate din câte 50 de jucători şi cu două coşuri de fructe aşezate pe pământ, mingea fiind jucată numai prin rostogolire din cauza busculadelor ce se făceau în apropierea coşurilor, pe care ulterior au fost nevoiţi să le ridice de la pământ ca să nu fie atinse.
Abia în 1919 s-a încercat pentru prima oară o modificare a regulilor jocului. În cazul regulilor mai vechi, informările sunt extrase sau deduse din diferite materiale – deci indirect – şi nu din regulamente şi documente oficiale.
În 1900 se introduce driblingul ca element tehnic de progresie cu mingea.


    Comentarii:

    Universitatea “Babeş-Bolyai” Facultatea de Educaţie Fizicã şi Sport Specializarea: Baschet



    Documente similare:
    Preview document similar
    Baschet
    Referatul contine 5 pagini in format doc cu o marime totala de 8.33 KB.
    Preview document similar
    Studiu privind Dezvoltarea Calitatilor Motrice in Cadrul...
    Proiectul contine 74 pagini in format doc cu o marime totala de 405.58 KB.
    Preview document similar
    Baschetul
    Referatul contine 11 pagini in format doc cu o marime totala de 29.15 KB.
    Preview document similar
    Model de Pregatire Fizica Generala si Specifica in Jocul de...
    Proiectul contine 68 pagini in format doc cu o marime totala de 50.18 KB.
    Preview document similar
    Etapizarea Procesului de Selectie si Pregatire in Handbal
    Proiectul contine 34 pagini in format doc cu o marime totala de 46.08 KB.
    Preview document similar
    Baschet in Invatamantul Liceal si Universitar
    Referatul contine 8 pagini in format doc cu o marime totala de 15.94 KB.