Schi Alpin

Proiect
8.7/10 (6 voturi)
Conține 1 fișier: doc
Pagini : 68 în total
Cuvinte : 22301
Mărime: 859.20KB (arhivat)
Publicat de: George Vișan
Puncte necesare: 10
Profesor îndrumător / Prezentat Profesorului: Dan Valcean

Cuprins

  1. INTRODUCERE
  2. CAPITOLUL I
  3. 1.1. Scurt istoric al schiului alpin
  4. 1.2. Motivarea alegerii temei
  5. 1.3. Scop, sarcini şi metode de cercetare
  6. CAPITOLUL II.
  7. 2.1. Actualitatea temei şi modul ei de abordare în literatura de specialitate
  8. 2.2. Caracterizare generală a schiului alpin
  9. 2.3. Obiectivele participării în competiţii
  10. 2.4. Caracterizarea solicitărilor în schiul alpin
  11. 2.5. Competiţiile în cadrul schiului alpin
  12. 2.6. Evoluţia agonistică
  13. 2.6.1. Proba de Slalom
  14. 2.6.1.1. Schiul de slalom
  15. 2.6.2 Proba de Slalom uriaş
  16. 2.6.2.1. Schiul de slalom uriaş
  17. 2.6.3. Proba de Slalom super-uriaş
  18. 2.6.3.1. Schiul de slalom super-uriaş
  19. 2.3.4 Proba de Coborâre
  20. 2.6.4.1. Schiul de coborâre
  21. CAPITOLUL III.
  22. 3.1. Antrenamentul modern al schiorilor de performanţă
  23. 3.3.1. Particularităţile de vârstă şi de sex
  24. 3.2. Startul
  25. 3.2.1. Poziţia startului
  26. 3.2.2. Momentul startului
  27. 3.2.3. Pregătirea elanului
  28. 3.2.4. Deprinderea din start
  29. 3.2.5. Accelerarea vitezei de alunecare
  30. 3.2.6. Adoptarea poziţiei finale de coborâre
  31. 3.2.7. Aspacte psiho-fiziologice ale „Stării de start”
  32. 3.2.7.1. Starea stenică
  33. 3.2.7.2. Starea astenică
  34. 3.2.8. Modelarea stării de start
  35. 3.2.9. Modalităţi de acţionare pentru reglarea stării de start
  36. 3.3. Trecerea liniei de sosire
  37. CAPITOLUL IV
  38. 4.1. Particularităţile psihomotrice ale sportivului
  39. 4.2. Pregătirea psihologică
  40. 4.2.1. Circuitul activităţii psihice
  41. 4.2.1.1. Recepţionarea informaţiilor
  42. 4.2.1.2. Determinarea poziţiei şi mişcării corpului în spaţiu
  43. 4.2.2. Orientarea în traseu
  44. 4.2.3. Particularităţi ale percepţiile vizuale în condiţiile coborârii pe schiuri
  45. 4.2.4. Determinarea modului de funcţionare a schiorilor
  46. 4.2.5. Prelucrarea informaţiilor
  47. 4.2.6. Decizia
  48. 4.2.7. Acţiunea
  49. 4.3. Autocontrolul şi autoareglarea
  50. 4.3.1. Atenţia
  51. 4.3.1.1. Atenţia involuntară
  52. 4.3.1.2. Atenţia voluntară
  53. 4.3.1.3. Atenţia postvoluntară
  54. 4.3.1.4. Volumul atenţiei
  55. 4.3.2. Concentrarea
  56. 4.3.3. Stabilitatea
  57. 4.3.4. Comutativitatea sau flexibilitatea
  58. 4.3.5. Gândirea
  59. 4.3.6. Concentrarea optimă şi influenţa ei asupra performanţei sportive
  60. 4.3.6.1. Limbajul interior
  61. 4.3.6.2. Factorii perturbători ai concentrării
  62. 4.3.7. Reglarea reactivităţii emoţionale
  63. 4.3.8. Reglarea voliţională
  64. 4.4. Alimentaţia schiorului alpin
  65. 4.4.1. Proteine
  66. 4.4.2. Sărurile minerale
  67. 4.4.3. Vitaminele
  68. 4.4.4. Alimentaţia schiorului în perioada de antrenament
  69. 4.4.5. Alimentaţia de recuperare
  70. 4.5. Câteva reguli de igienă a schiorului
  71. CAPITOLUL V.
  72. 5.1. Concluzii
  73. Bibliografie

Extras din proiect

Introducere

Dorinţa de a fi cel mai bun, de depăşirea adevărului cu un punct, un centimetru sau o secundă, a fost prezentă la om încă de la primele întreceri sportive, organizate cu mii de ani în urmă. Acum la sfârşit de secol, sportul s-a transformat dintr-un simplu răspuns la dorinţa firească de a învinge, într-un fenomen complex cu o foarte mare răspândire, cu implicaţii majore în plan social, afectiv şi chiar politic. Sportul de performanţă a devenit o adevărată ştiinţă: o ştiinţă aflată în permanenţă şi strânsă legătură cu alte ştiinţe, o ştiinţă precisă, o ştiinţă vie, mereu perfectibile ce caută să împingă tot mai sus ştacheta inepuizabilelor resurse umane, spre gloria sportivilor şi deliciul spectatorilor. Schiul alpin a cunoscut o creştere fără precedent a numărului de practicanţi atât ca mijloc de agrement, dar mai ales ca sport de performanţă. Există o adevărată politică de dezvoltare a acestui ramuri sportive, unele ţări făcând investiţii uluitoare pentru a intra în rândul naţiunilor ce se pot lăuda cu rezultate de excepţie la marile competiţii.

Pentru obţinerea rezultatelor de înaltă performanţă specialiştii din întreaga lume consideră pregătirea psihologică obligatorie în cursa pentru viitoarele medalii olimpice şi mondiale. Implicit de aici rezultă importanţa ce trebuie acordată pregătirii fizice, tehnice şi psihologice a sportivilor în vederea obţinerii unor rezultate deosebite în competiţii.

Înscris pe lista sporturilor olimpice încă de la prima ediţie a olimpiadelor de iarnă organizat la Chamonix în anul 1924 schiul alpin a cunoscut în ultimele decenii o adevărată explozie de popularitate. Cupa mondială adevăratul „circ alb” este una din competiţiile cele mai mediatizate de pe întregul pământ, lupta pentru cucerirea „Globului de cristal” (trofeul suprem) desfăşurându-se în cinci continente şi lupta pentru titlul olimpic la olimpiadele de iarnă.

Şi în ţara noastră ţară afiliată la Federaţia Internaţională de Schi de la înfiinţarea acestuia, schiul alpin a cunoscut o dezvoltare fără precedent în anii din urmă. Iar dorinţa cel mai de preţ al fiecărui sportiv şi antrenor ce-şi desfăşoară activitatea în această ramură este ca schiorii români să păşească cât mai curând pe podiumul de premiere al marilor competiţii.

CAPITOLUL I

1.1. Scurt istoric al schiului alpin

Cele mai vechi schiuri, descoperite în Suedia, cu o vechime de aproximativ 4500-5000 de ani, se alătură descoperirilor făcute în Norvegia, aproape de Cercul Arctic, care evidenţiază gravuri înfăţişând oameni pe schiuri. Prima utilizare a schiorilor este datată în Scandinavia, ca mijloc de transport, iar mai târziu în secolul XIII, schiurile se vor utiliza în scop militar.

Ca mijloc de recreaţie, schiul are origini mai recente, neexistând date care să confirme acest lucru, decât în prima jumătate a secolului XVIII. Una din primele competiţii cunoscute a fost una de cross-country (schi fond) şi s-a desfăşurat în Troms, Norvegia, în 1843. Prima competiţie de anvergură s-a desfăşurat la Kristiansand, tot în Norvegia, în 1861, iar primul concurs internaţional are loc lângă Christiania (actualul Oslo), în 1892. Săriturile cu schiurile apar graţie lui Sondre Norheim, în 1840, iar primele competiţii au loc în 1860. Norheim şi-a adus contribuţia şi la construirea primului mecanism de prindere a bocancilor de schiuri. Austriacul Mathias Zdarsky a continuat ideea lui Norheim construind primele legături pentru schiul alpin. Tot el a pus bazele primului sistem metodic de învăţare a tehnicii de schi. Responsabili pentru răspândirea schiului în lume au fost emigranţii norvegieni, care la jumătatea secolului XVIII s-au stabilit în Germania, America de Nord, Australia şi Noua Zeelandă. În 1890 exploratorul norvegian Fridtjof Nasen publică o lucrare în care descrie expediţia pe schiuri din 1888, din Groenlanda. Realizarea acestuia a contribuit oarecum la popularizarea şi răspândirea schiului în lume.

Odată cu apariţia sa în Europa schiul a evoluat foarte mult, constatându-se că tehnicile folosite de scandinavi nu erau utilizabile în Alpi datorită reliefului specific. Astfel, tehnica a suferit o primă modificare care a generat apariţia schiului alpin.

Inspiraţia din cartea lui Nosen, elveţianul Christoph Iselin şi germanul Wilhelm Paulcke, organizează prima expediţie de tură a alpilor elveţieni în anul 1890.

În Europa, interesul pentru munte şi alpinism a generat dezvoltarea unei infrastructuri care a influenţat considerabil turismul din zonă. Iau naştere astfel centre de schi cu tradiţie: Chamonix, Davos, Saint Moritz. Odată ce schiul a devenit popular, aceste centre turistice au rămas deschise şi pe perioada de iarnă. Începând cu anul 1860 se atestă înfiinţarea, unor cluburi de schi pe tot cuprinsul Europei.

În Statele Unite schiul apare după 1800 în regiuni ca Wisconsin şi Minnesota, unde se regăsesc comunităţi de scandinavi. Sportul s-a bucurat de o mare popularitate în California, unde în 1854 se construieşte prima fabrică de schiuri.

Dezvoltarea mijloacelor mecanice de urcare (si-lifturi, teleski, etc.) are loc după 1930 şi face ca sportul alb să devină mult mai accesibil. Prima telecabină este construită în Elveţia, la Davos, în 1934.

Preview document

Schi Alpin - Pagina 1
Schi Alpin - Pagina 2
Schi Alpin - Pagina 3
Schi Alpin - Pagina 4
Schi Alpin - Pagina 5
Schi Alpin - Pagina 6
Schi Alpin - Pagina 7
Schi Alpin - Pagina 8
Schi Alpin - Pagina 9
Schi Alpin - Pagina 10
Schi Alpin - Pagina 11
Schi Alpin - Pagina 12
Schi Alpin - Pagina 13
Schi Alpin - Pagina 14
Schi Alpin - Pagina 15
Schi Alpin - Pagina 16
Schi Alpin - Pagina 17
Schi Alpin - Pagina 18
Schi Alpin - Pagina 19
Schi Alpin - Pagina 20
Schi Alpin - Pagina 21
Schi Alpin - Pagina 22
Schi Alpin - Pagina 23
Schi Alpin - Pagina 24
Schi Alpin - Pagina 25
Schi Alpin - Pagina 26
Schi Alpin - Pagina 27
Schi Alpin - Pagina 28
Schi Alpin - Pagina 29
Schi Alpin - Pagina 30
Schi Alpin - Pagina 31
Schi Alpin - Pagina 32
Schi Alpin - Pagina 33
Schi Alpin - Pagina 34
Schi Alpin - Pagina 35
Schi Alpin - Pagina 36
Schi Alpin - Pagina 37
Schi Alpin - Pagina 38
Schi Alpin - Pagina 39
Schi Alpin - Pagina 40
Schi Alpin - Pagina 41
Schi Alpin - Pagina 42
Schi Alpin - Pagina 43
Schi Alpin - Pagina 44
Schi Alpin - Pagina 45
Schi Alpin - Pagina 46
Schi Alpin - Pagina 47
Schi Alpin - Pagina 48
Schi Alpin - Pagina 49
Schi Alpin - Pagina 50
Schi Alpin - Pagina 51
Schi Alpin - Pagina 52
Schi Alpin - Pagina 53
Schi Alpin - Pagina 54
Schi Alpin - Pagina 55
Schi Alpin - Pagina 56
Schi Alpin - Pagina 57
Schi Alpin - Pagina 58
Schi Alpin - Pagina 59
Schi Alpin - Pagina 60
Schi Alpin - Pagina 61
Schi Alpin - Pagina 62
Schi Alpin - Pagina 63
Schi Alpin - Pagina 64
Schi Alpin - Pagina 65
Schi Alpin - Pagina 66
Schi Alpin - Pagina 67
Schi Alpin - Pagina 68

Conținut arhivă zip

  • Schi Alpin.doc

Alții au mai descărcat și

Studiu privind dezvoltarea calităților motrice în cadrul antrenamentului de handbal, la juniorii de categoria a I-a 17-18 ani

Capitolul I INTRODUCERE 1.1. ACTUALITATEA TEMEI Handbalul joc sportiv accesibil si spectaculos se bucura de o larga raspândire în rândul...

Studii asupra îndemânării specifice în jocul de fotbal

CAPITOLUL I INTRODUCERE Jocul de fotbal, joc ce se dispută de aproape un secol si jumătate este un sport de echipă care a cucerit lumea întreagă...

Organizarea și Desfășurarea Competițiilor la Jocurile Sportive

Capitolul 1. CONSIDERAŢII GENERALE 1.1 Istoria competiţiei sportive Dezvoltarea psihică a omului nu poate fi înţeleasă în plenitudinea ei dacă...

Dezvoltarea Calităților Motrice la Fotbaliști

CAPITOLUL I INTRODUCERE 1.1 Consideraţii generale Activităţile de educaţie fizică şi sport se precizează sub forme foarte variate, atât a...

Istoria Sportului - Originea Hocheiului

Cuvantul hochei deriva din termenul englezesc ‘’hoocked ‘’ (curbat). Multa vreme, o serie de specialisti au crezut ca ‘’hockey’’ ar proveni din...

Atletism Specializare

Alergare de viteza Caracterul natural al celor mai multe probe atletice face ca baza generalaa a miscarilor sa fie cunoscuta înca înainte de a lua...

Reeducarea Psihomotrica

Reeducarea psihomotrica este o terapie originala, neurofiziologica si psihofiziologica prin tehnica sa, psihologica si scopul sau, destinata sa...

Pregătirea fizică în volei. mijloacele utilizate pentru dezvoltarea calităților motrice în volei

Pregătirea fizică reprezintă ansamblul organizat şi ierarhizat al procedurilor de antrenament care vizează dezvoltarea şi utilizarea calităţilor...

Te-ar putea interesa și

Modernizarea, dezvoltarea și relansarea turistică a stațiunii montane - Lacul Roșu

Odata cu formarea sa, în 1837, Lacu Rosu a devenit o atractie turistica importanta pentru aceasta arie montana, formând împreuna cu Cheile...

Orașul Borsec

Oras situat in nord-estul Romaniei (Judetul Harghita), in depresiunea intramontana cu acelasi nume din Carpatii Orientali, inconjurata de Muntii...

Hunedoara - Ținutul Dacilor

CAPITOLUL I - Date generale despre județul Hunedoara 1.1 Prezentarea județului pe paginile oficiale de promovare Fig. 1.1.1. (Hartă județul...

Modelarea Deciziei în Afaceri - QM

PROBLEMA 1(Programarea liniară) Sc. Roumasport. Srl, firmă autorizată în producerea și comercializarea echipamentelor sportive pentru numeroase...

Sinaia - potențialul turistic

I. Aspecte generale 1. Localizare Sinaia este o statiune montana datand din 1860 situata la poalele muntilor Bucegi. Supranumita si Perla...

Olimpismul

Argument Olimpismul - o doctrina a fraternitatii dintre trup si suflet, un fenomen complex care s-ar putea traduce prin sport - cultura -...

Program de valorificare a potențialului turistic - Județul Cluj

INTRODUCERE Lucrarea ,,Program de valorificare a potenţialului turistic din judetul Cluj’’ a fost întocmita cu scopul de a contribui la...

Amenajarea turistică în zona montană - studiu de caz - amenajarea turistică în zona Lacul Roșu

Introducere 1.Argumentearea alegerii temei Prin structura acestui proiect se face in prima parte o imagine a desfasurarii activitatiile turistice...

Ai nevoie de altceva?