Factorii Favorizanți ai Capacității de Performanță și de Dezvoltare a Antrenamentului Sportiv

Curs
9/10 (2 voturi)
Conține 1 fișier: docx
Pagini : 5 în total
Cuvinte : 1290
Mărime: 20.54KB (arhivat)
Cost: Gratis

Extras din document

Creşterea impresionantă a performanţelor sportive şi a recordurilor,precum şi a numărului sportivilor foarte bine pregătiţi, care vizează nu numai medalii ci şi calificări în finalei, impune imperativ perfecţionarea continuă, la cel mai înalt nivel a pregătirii sportivilor de performanţă. În acest sens practica şi teoria pregătirii sportive pe plan mondial determină o serie de priorităţi şi factori favorizanţi ai A.S. după cum urmează :

1. Perfecţionarea continuă a strategiilor de selecţie

Utilizarea modelelor de selecţie sportivă elaborate în perspectiva depistării şi pregătirii viitorilor campioni este coroborată cu prognoza rezultatelor cu care se pot obţine medaliile. În acest sens strategiile selecţiei răspund unor cerinţe referitoare la:

- vârsta optimă pentru selecţie

- diferă de la o ramură sportivă la alta ( gimnastica = 5 ani ; fotbal = 8 – 10 ani ; canotaj feminin = 16 – 17 ani,etc.).

- selectia timpurie este riscantă, lăsând în afara procesului de pregătire,uneori copii foarte bine dotaţi. Lărgirea bazei de selecţie favorizează identificarea unui număr mare de subiecţi foarte bine dotaţi.

- Investigaţiile periodice intreprinse la vârstele de creştere, au demonstrat că în evoluţia sa omul modern a înregistrat creşteri ai indicilor morfologici de la o generaţie la alta. Valorile medii ale înălţimii şi greutăţii copiilor şi adolescenţilor din zilele noastre sunt mai mari ca a celor din secolul trecut. Iar maturitatea sexuală apare mai timpuriu. Menţionăm că la o serie de ramuri sportive performanţele sunt condiţionate de gabaritul sportivilor.

- Introducerea A.S. din ce în ce mai timpurie poate aduce rezultate bune dar pe termen scurt.

- Selecţia timpurie să respecte anumite cerinţe :

- copii selecţionaţi să aibă o stare de sănătate perfectă;

- stabilirea celor mai eficace şi semnificative probe de selecţie;

- utilizarea pentru selecţie a celor mai potrivite căi;

- selecţia să aibă caracter permanent pe cele trei stadii ale A.S.

- Întreaga strategie de selecţie, trebuie prevăzută ca sistem dinamic, ce presupune procese de autoperfecţionare, oferă de la o etapă la alta o nouă calitate întregului proces, sporindu-i eficienţa.

2. Creşterea considerabilă a volumului de lucru

Pentru exemplificare redăm mai jos un tabel cuprinzând volumul de lucru în sporturile de rezistenţă ( caracter ciclic ) la sportivii de mare valoare ( Platonov V.M. – 1988 ) :

Sportul Durata

sarcinii Volumul

sarcinii Zile de

antrenament Secţii unităţi A.

Curse de

fond 30 – 35

1200- 1300 360 – 420

9000-10000 6 – 7

320 - 340 12 – 18

550 - 600

Înot 30 – 35

1300-1400 110 – 120

3200-3600 7

300 - 320 15 - 20

550-600

Ciclism

Fond

(şosea) 30 – 40

1300-1400 1300-1500

40 - 45000 6 – 7

320 - 340 12 – 13

500-550

Canotaj 30 – 35

1200-1300 300 – 350

9000-10000 7

300 - 320 15 – 20

550-600

- la numărător = valori ale ciclului săptămânal;

- la numitor = valori ale ciclului annual;

- la femei, valorile sacrinii maxime sunt uşor reduse ( 10% unităţile anuale şi 20 – 30% volumul sarcinii ).

- faţă de anul 1960 volumul de antrenament la fiecare ramură de sport s-a dublat. Această mărire a volumului este determinată de necesitatea acumulărilor cantitative, dar este impusă şi de creşterea numărului de ajuns la 280 – 300 de acţiuni pe meci.

Preview document

Factorii Favorizanți ai Capacității de Performanță și de Dezvoltare a Antrenamentului Sportiv - Pagina 1
Factorii Favorizanți ai Capacității de Performanță și de Dezvoltare a Antrenamentului Sportiv - Pagina 2
Factorii Favorizanți ai Capacității de Performanță și de Dezvoltare a Antrenamentului Sportiv - Pagina 3
Factorii Favorizanți ai Capacității de Performanță și de Dezvoltare a Antrenamentului Sportiv - Pagina 4
Factorii Favorizanți ai Capacității de Performanță și de Dezvoltare a Antrenamentului Sportiv - Pagina 5

Conținut arhivă zip

  • Factorii Favorizanti ai Capacitatii de Performanta si de Dezvoltare a Antrenamentului Sportiv.docx

Alții au mai descărcat și

Relația Antrenor-sportiv

CAPITOLUL I 1. INTRODUCERE 1.1. Motivaţia alegerii temei De-a lungul timpului, s-a dovedit fără nici o îndoială că antrenorul este una dintre...

Pregatirea Individualizata a Grupelor de Incepatori in Gimnastica Artistica Masculina

CAPITOLUL I IMPORTANŢA ŞI ACTUALITATEA TEMEI 1.1. Importanţa introducerii unor căi şi mijloace de individualizare în etapa iniţială de pregatire...

Metodologia Educatiei Fizice si Sportului

(an şcolar 2004-2005) Şcoala nr. 6, Cl. a VII-a C Profesor : Stan Catalin Semestrul/luna/saptamana/nr de lectie Componentele tematice ale...

Contribuții privind Experimentarea Metodei Stretching în Antrenamentul Jucătorilor de Fotbal

INTRODUCERE În urmǎ cu câtva timp sportul era socotit doar o distracţie pentru copii sau o modalitate de a-şi umple timpul liber pentru adulţii...

Dezvoltarea Calității Motrice

Capitolul I INTRODUCERE 1.1. Importanta si reflectarea temei în literatura de specialitate înotul se numara printre ramurile sportive, în care...

Metoda Stretching a Mobilitatii Articulare in Activitatea de Fitness

Fiinţa umană se găseşte în faţa pericolului organic şi funcţional al vieţii moderne cu acumulări de toxine, pradă durerilor de tot felul; maladii...

Managementul Resurselor Umane în Sport

Este un concept de larga cuprindere care se refera la filosofia,politicile,procedurile si practicile cu ajutorul carora sunt condusi angajatii...

Antrenamentul sportiv în gimnastica

1. INTRODUCERE - ARGUMENT Gimnastica în zilele noastre se caracterizează printr-un arsenal bogat de exerciții, ale căror dificultate și...

Te-ar putea interesa și

Organizarea și Desfășurarea Competițiilor la Jocurile Sportive

Capitolul 1. CONSIDERAŢII GENERALE 1.1 Istoria competiţiei sportive Dezvoltarea psihică a omului nu poate fi înţeleasă în plenitudinea ei dacă...

Selecția și pregătirea reprezentativei școlare de fotbal la nivelul ciclului gimnazial

CAPITOLUL I 1.1. Introducere Fotbalul, spectacolul care aduce pe stadion și în fața micilor ecrane milioane de oameni, își extinde rapid aria de...

Contribuții Privind Structura și Conținutul Lecției de Antrenament

Lectia de antrenament sportiv : tipologie, structura, continut Din punct de vedere pedagogic este „ o veriga ” a microciclurilor de antrenament...

Particularitatile Refacerii Organismului dupa Efort

Particularitatile refacerii organismului dupa efort 1. Refacerea specifica sportului În timpul antrenamentelor si competitiei, sistemele se pot...

Aspecte Teoretice Privind Viteza

Una din cele mai importante calităţi biomotrice necesare în sport este viteza, sau capacitatea umană care permite efectuarea acţiunilor motrice...

Factorii Care Conditioneaza Viteza

Factorii care determinã o bunã vitezã sunt numerişi şi variaţi. Ei sunt de naturã geneticã (zestrea ereditateã) şi pedagogicã. In funcţie de...

Forme de Manifestare a Vitezei

Dezvoltarea vitezei este influenţată de factori variaţi şi numeroşi. Aceştia sunt: zestrea ereditară, timpul de reacţie, puterea de voinţă şi...

TAS - Teoria Antrenamentului Sportiv

CURSUL NR. 1 1. Obiectul de studiu,problemele şi sarcinile T.M.A.S. Ampla dezvoltare a activităţii sportive,creşterea numărului de competiţii...

Ai nevoie de altceva?