Pregătirea Fizică în Armata Națională

Tema1: Pregatirea fizica în Armata Nationala.

Sedinta 1.

Subiectele de studiu:

1. Scopul de obiective pregatirii fizice.

1. Procedeile de baza pregatirea fizica, formel de organizare si desfasurare a le

Pregatirea fizica în Armata Nationala

Pregatirea fizica este baza pregatirii de lupta, o parte componenta principala în instruirea si educarea întregului efectiv.

Scopul pregatirii fizice este de a asigura gatinta fizica a militarilor pentru activitatea de lupta si alte sarcini la instruirea si educarea lor, avînd ca obiectiv dezvoltarea fortei si vitezei, care vor permite îndeplinirea calitativa a obligatiilor functionale, dezvoltarea rezistentei, care, la rîndul ei, va face posibila o activitate îndelungata a efectivului în situatii extreme si va scadea stresurile psihologice.

Obiectivele generale ale pregatirii fizice sînt:

- mentinerea si fortificarea sanatatii, sporirea capacitatilor fizice si intelectuale, îmbunatatirea dezvoltarii fizice generale;

- formarea si dezvoltarea calitatilor fizice de baza – rezistentei, fortei, vitezei, îndemînarii, precum si a initiativei, ingeniozitatii, vointei, hotarîrii, încrederii în fortele proprii si a curajului, atentiei si capacitatii de orientare;

- formarea deprinderilor de a actiona repede si precis, inclusiv în conditii de oboseala fizica si de încordare psihica;

- instruirea si antrenarea militarilor la deplasarea rapida si alergarea în teren variat, trecerea obstacolelor, aruncarea grenadelor de mîna, lupta corp la corp cu armamentul individual din dotare;

- cresterea capacitatii organismului de a suporta actiunile radiatiilor si gazelor toxice, caldurii si frigului, precum si a altor factori nefavorabili, care apar în timpul luptei;

- obisnuirea militarilor cu practicarea sistematica a exercitiilor fizice.

Obiectivele speciale ale pregatirii fizice, care trebuie rezolvate în functie de specificul si particularitatile armei sînt:

- formarea deprinderilor de a actiona repede, folosind armamentul si tehnica din dotare în conditiile ducerii luptei, pe timpul deplasarii si în stationare;

- formarea si dezvoltarea rezistentei pentru eforturi fizice îndelungate, la deplasarea pe jos, pe autovehicule si formarea deprinderilor de a suporta timp îndelungat pozitiile statice si de mobilitate redusa;

- dezvoltarea fortei fizice în transportul greutatilor pentru îmbarcarea si debarcarea materialelor pe autovehicule;

- cresterea vitezei de reactie si de executie, a îndemînarii si fortei în executarea sariturilor, aruncarilor, în actiunile la si pe masinile de lupta;

- adaptarea si marirea rezistentei fizice a organismului la suprasarcinile impuse pe timpul zborului, la actiunile vibratiilor si a schimbarilor bruste de temperatura si presiune.

Procedeele de baza la pregatirea fizica sînt exercitiile fizice. Respectarea conditiilor igienice este obligatorie la practicarea exercitiilor fizice si a sportului.

Pregatirea fizica se desfasoara în urmatoarele forme: sedinte de instruire, înviorare (de dimineata), activitati sportive în masa, antrenament fizic în procesul activitatii instructive de lupta.

- la sedintele instructive – cu repartizarea rationala a timpului de instruire la capitolele pregatirii fizice cu însusirea si antrenamentul util, respectarea continuitatii, cu folosirea prioritara a exercitiilor fizice necesare pentru formarea si dezvoltarea celor mai importante deprinderi aplicativ-militare si a calitatilor fizice speciale;

- la înviorare (de dimineata) – folosirea cu prioritate a diferitelor variante de înviorari si exercitii fizice pentru formarea si dezvoltarea celor mai importante deprinderi aplicativ-militare si a calitatilor fizice speciale;

- în procesul instructiv-militar – cu folosirea exercitiilor fizice aplicative, procedeelor si actiunilor caracteristice pentru specialitatea militara data;

- la activitatile sportive de masa – cu folosirea prioritara a probelor de sport aplicativ-militare si a exercitiilor însusite anterior la sedintele de instruire;

Fiecare militar angajat prin contract poarta raspundere de starea pregatirii fizice personale si a subalternilor. El este obligat sa practice sistematic exercitiile fizice si sportul pentru a fi permanent gata sa îndeplineasca orice misiune primita.

Militarii se ocupa cu pregatirea fizica în componenta subunitatii (grupelor) sau individual la decizia comandantilor (sefilor).

În unitatea militara, unde nu este prevazuta functia de sef pregatire fizica si sport, prin ordinul comandantului unitatii militare se numeste un sef pregatire fizica si sport netitular din numarul ofiterilor, care are o pregatire fizica si metodica mai buna. La functia de profesor si sef pregatire fizica si sport se numesc persoanele care au absolvit facultatea Educatie fizica si sport.

Comandantii unitatilor militare, specialistii pregatire fizica si sport aduc la cunostinta efectivului cerintele ordinelor Ministrului apararii al Republicii Moldova privind pregatirea fizica, dispozitiunilor si indicatiilor organizatorico-metodice ale Sefului Marelui Stat Major si altor documente de directiva; organizeaza competitii sportive, perfectioneaza baza sportiva, organizeaza propagarea sportului si culturii fizice; participa nemijlocit la organizarea si desfasurarea sarbatorilor sportive si altor festivitati sportive, mentioneaza fruntasii.