Protocol și planuri de lecție

Trecerea de la patrupeda la bipeda a produ modificari importante la nivelul coloanei vertebrale cat si la nivelul membrelor. Membrele superioare, din organe de sprijin au devenit organe de prindere ( ). Coloana vertebrala a suferit modificari in structura fiecarei vertebre cat si la nivelul intregi coloane. Corpul si arborele vertebral capata particularitati propii.

Coloana cervicala se fixeaza excentric pe baza craniului, pentru a sustine craniul capata o incurbare in plan anteroposterior, aceasta curbura aparand in viata extrauterina (varsta de 3 luni). Coloana lombara prezinta tot o curbura excentrica.

Coloana toracala prezinta o curbura cifotica, data de forma toracelui avand rolul de a apara organele. Elementele pasive care actioneaza in pastrarea atitudini: oasele, articulatiile, tesutele articulare, elasticitatea tesutul articular-discurile vertebrale si tendoanele.

Elemente active-contractie musculara-sistem nervos

Si analizatorii :-auditivi;

-vizuali

Receptorii trimit impulsul la nivelul bulbului rahidian si de aici stimulii urca spre forma ....................unde vine impulsul de la aparatul stimulat si vizual, formandu-se o miscare corecta.

Ortostatismul-atitudinea corecta este atunci cand privit din fata si spate, segmentele corpului se dispun simetric fata de linia mediana.

Din profil, atitudinea normala este atunci cand se traseaza o linie prin maleola externa, miscarea genunchiului, masteoida-corpul spre inainte 5-10grade.

Atitudinea in ortostatism se formeaza dupa varsta de 3 ani, cand se melitizeaza si astfel se educa atitudinea corpului.

Atitudinea in sezand –suprafata de sprijin este mult mai mare si este data de partea posterioara si a talpii bazinului care este orizontalizat.

Simetria sprijinului pe istioane, simetria toracelui si a omoplatului.

In pozitia culcat, urmarim pozitia capului simetrica.

In mers, urmarim ticurile si coordonarea.

Factori care influenteaza atitudinea corpului:

-favorizanti: *conditii de mediu(unde desfasoara activitatea)

*alimentatia

*profesia

*supraponderabilitatea

*hipotermia musculara

-factorii predispozanti:*varsta copilului-copilul mic la 3 ani incearca o atitudine simetrica usor lordotica.

Atitudinea scolarului mic, atitudinea asimetrica datorita programului scolar, atitudinea in flexie.

Atitudinea adolescentilor-la pubertate:atitudinea insuficienta.

La pubertate poate sa apara spontan conectarea umana, atidunii de eficienta si dupa pubertate este tanarul care are activitate corecta data de .......................

-factorii determinanti:*de sex-fetele, atitudinea lordotica si baietii cifotica

*alti factori determinanti, dati de modalitati structurale ale corpului in intregime, legati de ereditate:

#copiii cu inaltime mica-lordotica

#copiii cu inaltime mare-cifotica

Tipul constitutional-bolile aparatului locomotor si a sistemului nervos:

-atitudine globala rigida

- --------//--------asimetrica

- --------//--------cifotica

- --------//--------lordotica

Atitudinile deficiente –in ortostatism se apreciaza dupa criterii:

-dupa felul in care se echilibreaza corpul in totalitate;

-dupa consumul de energie necesar atitudinii corecte;

-criterii estetice;

-dupa cum este permisa efectuarea unei activitati.

Kinetoterapie-Keran C. curs –II-28.10.’05

Atitudinea total deficienta cifotica (tot spatele)

Si total deficienta segmentara a nivelului capului si gatalui, pe coloana (portiuni) la nivelul membrelor superioare si inferioare. Aceste atitudini depistate la timp, modificarile structurilor se pot remedia usor in timpul acivitati scoare.

Deficientele medii –sunt inglobate defectele morfologice si functionale, stationale sau cu evolutie lenta, caracterizeaza partial sau raman asa nemodificate la efectuarea probei functionale. Trierea deficientilor trebuie facuta din primul an de scoala iar pentru a corecta trebuie cautata cauza.

Atitudinea deficientei grave –consta in patologie, stadiu avansat de avolutie. Atitudinile grave sunt determinate de viata intrauterina sau ca urmare a unor paralizii, truamotisme, infectii, inflamatii articulare musculare ale vaselor sanguine. Acesti copii au cracter mastologic functional si diferit de ceilalti copii normali determinate de unele eforturi, ei trebuie indrumati spre institutii sanitare pentru tratament de specialitate.

Cunoasterea caracterilor – in aceste grupe de deficiente, de catre profesor de educatie fizica este foarte important pentru o apreciere corecta a valori biologice a unor sportivi.

Examen morfologic si functional

-permit ca prin vizionalitatea externa a corpului sa se observe

In cadrul acestei examinari colaborare profesorului de educatie fizica cu medicul scoli trebuie sa revina o realitate. Asfel cele mai bune rezultate se obtin atunci cand examenul este efectuat de medicul scoli si cu parintele. Pentru a se efectua acest examen trebuie pregatit in prealabil copilul cat si parintele, pentru ca sa nu existe probleme ca dezbracatul copilului.

Conditiile: sa existe un loc special amenajat, se vor alcatui fise personale in care se vor trece datele personale, abagrul (probleme aparute la nastere) probleme patologice ale familiei.

Se fac masuratori antropometrice (inaltime, greutate, perimetru toracic (in inspir si expir), capacitatea pulmonara si dinamometru.

Examinarea se face individual (se poate inhiba) consultatiile examenului se vor scrie in fisa si se face prin comparatie cu ceilalti elevi.

Examen macroscopic –vedere in ansamblu, pulmonar

Kinetoterapie-Keran C. curs 04.11.’05

Este o atitudine frecvent intalnita la copii si adolescenti cu o musculatura atona (slaba) si cu bazin sub orizontala-atitudinea totala cifotica. Tot din profil, capul si gatul inclinat inainte, umerii adusi, toracele infundat(abdomenul supt), spatele arcuit cu cifozare dorso-lombara sau totala, bazinul este putin inclinat, iar membrele inferioare pot fi in flexie. Aceasta atitudine este intalnita frecvent la copii scolari, deoarece nu-si controleaza atitudinea sau mai putin intalnita la adolescenti, care au o crestere rapida in inaltime si musculatura slab dezvoltata.

Atitudinea globulara rigida sau plana-se caracterizeaza prin situarea segmentelor corpului(cap, trunchi, membre superioare pe plan vertical). La examinare se observa lipsa curburilor fiziologice sau inversarea curburilor la nivelul coloanei dorsale si membrele inferioare sunt drepte si este atitudine rar intalnita, iar cauza poate fi ereditara.

Atitudinea global asimetrica-se apreciaza privind corpul din fata si spate,apare datorita unei insuficiente functii, in sprijin si miscare a membrelor inferioare care determina inclinarea bazinului de o parte si de alta, se intalneste frecvent la fete care au o pozitie de sprijin pe un picior, celalalt fiind flexie, iar bazinul este coborat.

Rezultatele depind de sesizarea atitudninilor deficiente, de alegerea mijloacelor de corectare si mai ales de complexitatea factorilor folositi pentru obtinerea unei atitudini corecte. Cel mai important factor este folosirea exercitiului fizic. Ca scop pentru corectarea atitudinii lombar-lordotica:exercitii fizice:

-formarea de atitudine corecta atat in actiunea statica, cat si dinamica

-corectarea si retrasarea curburilor lordoice la nivelul lombar prin exercitii abdominale si alungirea musculaturii spatelui

-redresarea bazinului, care este inclinat spre inainte si a genunchilor in hiperextensie

-corectarea pozitiei corpului si gatului, dezvoltarea musculaturii toracale

Folosim exercitii statice din pozitia stand(atarnat, culcat mai des)

Exercitiile dinamice:de trunchi-va lucra in flexie, inndoiri, rasuciri

Exercitii de membre superioare, iar membrele inferioare in plan anterior.

Exercitii aplicative(mers, alergare, tarare, echilibru)

Scopul atitudinii total cifotice:

-crearea unui reflex corect

-tonificarea si scurtarea musculaturii spatelui

-corectarea toracelui infundat,restabilirea pozitiei corecte, a membrelor, cap si gat, corectarea membrelor inferioare si tonificarea lor.

Ca mijloace:

-exercitii statice din pozitia stand:

*pozitia pe genunchi, sprijin pe brate in fata (semiflotari)

*pozitia culcata inainte si inapoi

*pozitia atarnat la spalier

-exercitii dinamice: *de trunchi-extensie, indoiri laterale si circumductie in plan exterior membrelor inferioare, vor lucra in plan orizontal la nivelul umerilor