Pregătirea fizică a luptătorilor cadeți de lupte libere

INTRODUCERE ÎN PROBLEMATICA LUCRĂRII

În zilele noastre suntem martorii unei creşteri impetuoase a performanţelor la toate ramurile sportive. Aceasta se datorează faptului că pe zi ce trece cunoştinţelă din diferite domenii ale ştiinţei pătrund adânc în pregătirea sportivilor iar ca urmare, întregul proces instructiv-educativ se destlişoară la un nivel tot mai înalt ţinâidu-se din ce în ce mai mult seama de substratul biologic al organismului şi de posibilităţiile lui de adaptare.

O contribuţie serioasă la acest progres a adus-o îmbunătăţirea pregătirii fizice a sportivilor.

Se poate spune că şi în viitor, pregătirea fizică va continua să fie unul din factorii de bază ai creşterii performamelor în măsura în care ştiinţele ajutătoare vor descoperi noi posibilităţi de dezvoltare a capacităţii motrice ale sportivilor.

Mijloacele folosite pentru dezvoltarea organismului, formarea şi perfeetionarea deprinderilor motrice sunt mai eficace eu cât ele sunt mai bine alese şi aplicarea lor se face mai adecvat sarcinilor.

În scopul realizării unui înalt nivel al pregătirii fizice, specialiştii trebuie să aleagă din multitudinea de mijloace pe cele care corespund cerinţelor specifice privind pregătirea fizică la un nivel ridicat al luptătorilor.

Pentru ficeare perioadă de vârsta există premise favorabile pentru dezvoltarea calităţilor fizice.

În prezent, ca urmare creşterii exigenţelor specifice din fiecare sport în parte, este cu totul mai potrivit să înţelegem pregătirea fizică ca aparţinând fiecărui sport în parte, subordonându-se astfel integral exigenţelor acestuia.

Realizarea unei pregătiri fizice corespunzătoare implică dezvoltarea tuturor calităţilor motrice, întrucât luptă modernă solicită tot mai echilibrat manifestarea acestora.

Pregătirea fizică superioară se obţine numai în urma unei durate îndelungate de pregătire, aceasta având în vedere cele două aspecte: pregătirea fizică multilaterală şi pregătirea fizică specifică.

În cadrul întrecerilor de lupte intensitatea întâlnirilor pretinde din partea luptătorului dezvoltarea excelentă a calităţilor motrice şi înainte de toate a calităţiilor de forţă-viteză, de o tehnică eficientă şi de asemenea, de un stil modern de desfăşurare a luptei şi o tehnică eficientă.

Aspectele tratate în lucrările de specialitate referitoare la pregătirea fizică, sunt dintre cele mai diverse. În această lucrare, sunt selecţionate acele aspecte ale pregătirii fizice, care puse în practică pot să îmbunătăţească rezultatele luptătorilor cadeţi. De asemenea, am încercat să sintetizez un material teoretico-metodic, pentru ca astfel să petem contribui la dezvoltarea luptelor din ţara noastră.

CAP. I. CARACTERISTICI GENERALE ALE PREGĂTIRII LUPTĂTORILOR CADEŢI

1.1. Instruirea luptătorilor cadeţi, în funcţie dc particularităţile lor morfo-funcţionale şi psihice

Conform prevederilor regulamentului Federaţiei Române de Lupte (subordonat regulamentului internaţional al F.I.L.A. — Federaţia lnternaţională a Asociaţiilor de lupte), cadeţii încadraţi în limitele vârstei de 16-17 ani. Această vârstă corespunde celei de-a doua faze pubertare/adolescenţa (13/14-17/18 ani, fete, 14/15-18/19 ani, băieţi), caracterizându-se printr-o serie de particularităţi morfo-funcţionale şi psihice de care trebuie să se ţină seama în procesul de pregătire a tinerilor luptători.