Toate documentele din domeniul Educatie Fizica

  • Amenajarea si intretinrea bazelor sportive

    Managementul amenajării și întreținerii bazelor sportive este o problemă actuală, de o importanță deosebită avand la bază o serie de transformări pe plan economic, social, politic, atât pe plan intern cât și international, fiind condiționat de o serie de factori: - strategia de dezvoltare în viitor a mișcării sportive din diferite ramuri de sport - folosirea la maximum a materialelor locale, evitându-se cheltuielile mari (transport, achiziții, etc.) - numărul de locuitori ai localității și...

  • Exercitii de stretching din stand pentru zona trenului superior (trunchi + brate)

    1) Stretch pentru triceps În picioare, cu picioarele depărtate la lățimea umerilor, extindeți brațul drept peste cap și îndoiți cotul drept, aducând palma cât mai departe în spate. Apucați cotul drept cu mâna stângă și trageți-l ușor spre stânga până când simțiți o întindere. Țineți intr-o scurta perioada de timp, apoi schimbați brațele și repetați. 2) Stretch pentru biceps Stai cu brațele în lateral și cu palmele îndreptate înainte, ca și cum ai face o cruce sau „T.” Rotiți încet...

  • Organizarea si desfasurarea unei activitati practice de turism montan in Rezervatia Naturala Tisita - Cheile Tisitei

    Activitatea de “HIKING” s-a desfășurat pe Cheile Tișiței în data de 07.06.2020 iar traseul ales a fost Lepșa - Gura Tișiței. Acesta este un traseu de 21/2 - 3 ore, are aproximativ 300 m diferență de nivel și grad de risc scăzut. Am decis să pornesc în această drumeție împreună cu soția și fiul cel mare în vârstă de 21 de ani și să ne bucurăm împreună de peisajul superb, aerul curat și pentru a face mișcare și a întreține o stare bună de sănătate. Deoarece nu cunoșteam acest traseu cu o zi...

  • Organizarea unei competitii sportive - Cupa 1 Decembrie la handbal

    Competiția sportivă este factorul stimulativ cel mai important al activității sportive și reprezintă acea formă inedită de spectacol oferit de întrecerea și compararea pe viu a performanței realizate. Pentru organizarea eficientă a competițiilor, clubului sau organizației sportive îi este necesară constituirea unui comitet care să structureze un sistem de organizare bine conceput și eficace. Problemele manageriale de rezolvat sunt: - programarea jocurilor, a competiției în sine; -...

  • Plan de lectie Educatie fizica si sport

    Școala de Arte și Meserii Luncavița Clasa: a II a B Data: 12 MAI 2011 Învățător: Aria curriculară: Educație fizică și sport Disciplina: Educație fizică Locul de desfășurare: Teren de baschet Tema: I. Alergare printre obstacole  Cursa stegulețelor  Doi într-un cerc II Calitate motrică forță  Culege și conduce mingea corect Tipul lecției: Consolidare Obiective de referință: 3.2 Să aplice deprinderile motrice sportive însușite; 3.3 Să execute exercițiile fizice însușite,...

  • Dopingul in activitatea sportiva - Dopingul in lumea ski-ului

    Istoria dopajului Termenul „dopaj” se referă la utilizarea de medicamente interzise, "droguri" sau tratamente interzise de către sportivi cu intenția de a îmbunătăți performanța atletică. Practica dopajului de către sportivi datează de secole. Cu toate acestea, recent a primit o atenție sporită datorită unei largi varietăți de medicamente potențiale care îmbunătățesc performanța, care sunt acum disponibile pe piață și, de asemenea, datorită cazurilor proeminente de dopaj de către...

  • Evaluarea performantei sportive - criterii de selectie

    Selecția este activitatea sistematică a specialiștilor, desfășurată pe baza unor criterii biologice, motrice și psihologice în direcția depistării tinerilor cu aptitudini deosebite pentru practicarea diferitelor ramuri de sport. Pentru reușita procesului de selecție, este necesar ca, pe de o parte să se cunoască cerințele ramurii de sport respective din punct de vedere antropometric, psihic, al calităților motrice etc., iar pe de altă parte, cei supuși selecției să posede acele calități la un...

  • Cercetarea stiintifica in sport - metoda observatiei

    Conform Dicționarului explicativ al limbii române, știința este „un ansamblu sistematic de cunoștințe despre natură, societate și gândire; ansamblu de cunoștințe dintr-un anumit domeniu al cunoașterii”. Știința nu poate să se ocupe de toate întrebările posibile. Scopul său nu este de a oferi răspunsuri la toate acestea ci de a da răspunsuri doar la problemele care țin de realitatea fizică așa că devine importantă selectarea lor. Totodată știința nu oferă adevăruri absolute ci testează unele...

  • Program de antrenament pentru imbunatatirea conditiei fizice cu ajutorul exercitiilor calistenice

    Obiectivele stabilite: - dezvoltarea calităților și deprinderilor motrice - utilizarea exercițiilor care să ferească individul de accidentări - creșterea masei musculare - utilizarea unei game cât mai diversificare de exerciții - sporirea creativității individului - executarea unor exerciții care să fie accesibile - executarea unor exerciții care să determine individul să fie mai competitiv - utilizarea de exerciții ce îmbunătățesc rezistența generală, forța, agilitatea, viteza,...

  • Selectia si pregatirea reprezentativei scolare de fotbal la nivelul ciclului gimnazial

    CAPITOLUL I 1.1. Introducere Fotbalul, spectacolul care aduce pe stadion și în fața micilor ecrane milioane de oameni, își extinde rapid aria de existență, atrăgând în mrejele lui tot mai mulți practicanți atât ca mijloc de loisir cât și ca sport de performanță. Evoluția jocului datorată în special perfecționării procesului de antrenament, a sistemelor de joc, fac ca spectacolul sportiv cât și actorii care-l produc să atragă în fenomenul fotbalistic mijloace financiare imense, implicând...

  • Rolul si importanta educatiei fizice in ciclurile prescolar si primar

    Universul, in continua sa miscare si transformare, a necesitat un ansamblu de actiuni ce au pornit dintotdeauna, s-au complicat, dand nastere individualitatilor. Aceasta lupta permanenta n-a avut nevoie de exercitiu, deoarece selectia naturala si-a spus cuvantul. Omul, tinzand spre perfectiune cauta noi cai si mijloace care sa-i asigure o stacheta net superioara, care sa-l situeze deasupra tuturor. Pentru aceasta e necesar plusul de efort care sa-i dea calitate si finete, dar si permanenta...

  • Studiu privind gradul de dezvoltare al calitatii motrice

    Cuvinte cheie: dezvoltare , viteza, ciclul gimnazial, handbal Rezumat: Lucrarea de fata prezinta dezvoltarea calitatii motrice-viteza prin mijloacele specific handbalului , în elaborarea acestui articol am consultat mai multe carti de specialitate ,iar studiul l-am realizat pe baza catorva teste specifice handhalului. Iontroducere: Concepția de pregătire unitară, a junioarelor in handbal este o cerinta tot mai des exprimată de catre numerosi tehnicieni. Ea apare cu atat mai necesara,...

  • Jocul de badminton

    1. Istoricul jocului de badminton Jocul de badminton își are originea încă din antichitatea, când în Grecia se practica un joc asemănător, numit ,,Sferica”, iar la romani, se numea ,,Pagonica”, fiind unul dintre exercițiile fizice de gimnastică. În Japonia se practica jocul asemănător badmintonului, numit ,,Oibane”, iar în China se numea ,,Di-Dsien-Dsi”. Adevăratul strămoș al jocului de badminton este considerat jocul practicat în Europa secolului al XVII-lea și XVIII-lea, numit ,,Jeu...

  • Aplicatie - dimensiuni ale personalitatii elevului

    Identificați dimensiunile personalității elevului a cărui traseu educațional este descris mai jos, completând următorul tabel: Identitatea fizică Identitatea psiho-comportamentală Identitatea psiho-socială Varsta: 8 ani; Sex: masculin; Dezvoltat normal; D.p.d.v pshic,copilul a fost diagnosticat cu un deficit de cunostinte fata de colegii lui de aceeasi varsta. Are antecedente medicale. Desi provine dintr-o familie cu probleme, are un regim de viata normal Este un copil sociabil, se...

  • Proiect didactic Orasul copilariei mele

    DATA: UNITATEA DE ÎNVĂȚĂMÂNT: EDUCATOARE: Prof. înv. preșc: GRUPA: mare ”B” TEMA ANUALĂ DE STUDIU: ”Cine sunt/suntem?” TEMA PROIECTULUI TEMATIC: ”Eu și lumea ce mă înconjoară” TEMA SĂPTĂMÂNALĂ: ”Orașul copilăriei mele” DOMENIUL EXPERIENȚIAL: Psihomotric CATEGORIA DE ACTIVITATE: Educație fizică TEMA ACTIVITĂȚII: ”Mergem prin oraș” (deprinderi de mers) TIPUL ACTIVITĂȚII: Consolidarea deprinderilor motrice de bază MIJLOC DE REALIZARE: Joc de mișcare DIMENSIUNI ALE DEZVOLTĂRII: ...

Pagina 1 din 37