Toate documentele din domeniul Educatie Fizica

  • Rezistenta aeroba la jucatorii de fotbal

    REZUMAT In jocul de fotbal viteza de execuție și cea de deplasarea, mânuirea mingii, nivelul de forță al șuturilor și pasarea balonului, rezistența jucătorilor pe durata a 90 minute de joc sunt absolut obligatorii și necesare în fotbalul modern datoritâ nivelului foarte ridicat de performantâ al echipelor. (Gheorghe, 2008) Din punct de vedere fiziologic, putem spune câ, ca si activitate fotbalul reprezintâ sportul cu o dinamică de intensitate variabilă, de la cea maximală și submaximală...

  • Fisa de observatie atletism

    Inițiale subiect E. W Vârstă: 24 ani Sex (M/F): M Disciplină sportivă practicată: Atletism Probă sportivă: Marș sportiv(ultra-maraton), alergare montana (semi-maraton, ultra-maraton) Vechime în disciplina practicată: 4 ani Clubul Sportiv unde a fost sau este legitimat : CSM Suceava La ce vârstă ai început să practici la nivel de performanță, disciplina sportivă practicată? - 18 ani La ce vârstă ai încetat (dacă a încetat) să practici la nivel de performanță, disciplina sportivă...

  • Evaluare in activitati motrice de intretinere - masurarea si evaluarea fortei

    Măsurarea și evaluarea forței Forța reprezintă „capacitatea organismului uman de a învinge o rezistență internă sau externă prin intermediul contracției musculare” (A. Dragnea, 1993). Forța reprezintă calitatea de bază pentru realizarea eficientă a majorității actelor motrice. Rezultate superioare atât în educația fizică cât și în activitatea sportivă de performanță nu se pot obține fără o pregătire superioară de forță corespunzătoare a tuturor grupelor musculare. De cele mai multe ori...

  • Masurare si evaluare in activitatile motrice

    NOȚIUNI DE TEORIE MĂSURARE- acțiunea de determinare a unei mărimi, cantitatea fiind întotdeauna măsurabilă. O funcție prin care unui obiect i se atribuie un număr și nu numai unul. VERIFICARE- operație logico-pragmatică de stabilire critică a adevărului sau a falsității unei presupuneri. TEST- probă standardizată, utilizată în scopul obținerii de date asupra anumitor caracteristici psihofiziologice, somato-scopice, motrice sau biologice. EXAMEN- sistem de verificare prin probe orale,...

  • Status post plastie lia

    DEF: Leziunea ligamentului încrucișat anterior (LIA) reprezintă ruptura partiala sau completa a acestuia. LIA este unul dintre cele două ligamente ce trec prin mijlocul genunchiului și conectează femurul cu tibia, ajutând la stabilizarea articulației genunchiului în timpul mișcărilor de pivotare si impiedicand translatia tibiei anterior in raport cu femurul. Cauze lezare : -decelerare și schimbare bruscă a direcției; -pivotarea genunchiului cu piciorul fixat la nivelul solului; -oprire...

  • Educatie fizica si sport

    Dimensiunea pedagogica si educativa a notiunii de educatie fizica. O componenta importanta a formarii personalitatii prin care se urmareste dezvoltarea armonioasa si sanatoasa a individului din punct de vedere biologic, in conformitate cu sintagma lui Juvenal „Mens sana in corpore sano” este educatia fizica. Rolul educatiei fizice a fost evidentiat si sustinut din antichitate si pana in zilele noastre, la fel si sportul ca mijloc de consolidare a personalitatii umane. Sunt suficiente...

  • Ciclism

    Ciclismul Ciclismul este deplasarea pe sol folosind mijloace de transport puse în mișcare de mușchii omului, în cazul de față, bicicleta. Istoria bicicletei La sfârșitul secolului XVII, în anul 1790, apare primul vehicul destinat transportului individual, creație a contelui Mede de Sivrac pe care a numit-o celerifer. 27 de ani mai târziu, baronul Karl Dreis, îmbunătățește celerifeul lui Sivrac, adăugându-i un sistem de direcție, dându-i și acesta un nume, drezină sau Laufmaschine....

  • Amenajarea si intretinrea bazelor sportive

    Managementul amenajării și întreținerii bazelor sportive este o problemă actuală, de o importanță deosebită avand la bază o serie de transformări pe plan economic, social, politic, atât pe plan intern cât și international, fiind condiționat de o serie de factori: - strategia de dezvoltare în viitor a mișcării sportive din diferite ramuri de sport - folosirea la maximum a materialelor locale, evitându-se cheltuielile mari (transport, achiziții, etc.) - numărul de locuitori ai localității și...

  • Exercitii de stretching din stand pentru zona trenului superior (trunchi + brate)

    1) Stretch pentru triceps În picioare, cu picioarele depărtate la lățimea umerilor, extindeți brațul drept peste cap și îndoiți cotul drept, aducând palma cât mai departe în spate. Apucați cotul drept cu mâna stângă și trageți-l ușor spre stânga până când simțiți o întindere. Țineți intr-o scurta perioada de timp, apoi schimbați brațele și repetați. 2) Stretch pentru biceps Stai cu brațele în lateral și cu palmele îndreptate înainte, ca și cum ai face o cruce sau „T.” Rotiți încet...

  • Organizarea si desfasurarea unei activitati practice de turism montan in Rezervatia Naturala Tisita - Cheile Tisitei

    Activitatea de “HIKING” s-a desfășurat pe Cheile Tișiței în data de 07.06.2020 iar traseul ales a fost Lepșa - Gura Tișiței. Acesta este un traseu de 21/2 - 3 ore, are aproximativ 300 m diferență de nivel și grad de risc scăzut. Am decis să pornesc în această drumeție împreună cu soția și fiul cel mare în vârstă de 21 de ani și să ne bucurăm împreună de peisajul superb, aerul curat și pentru a face mișcare și a întreține o stare bună de sănătate. Deoarece nu cunoșteam acest traseu cu o zi...

  • Organizarea unei competitii sportive - Cupa 1 Decembrie la handbal

    Competiția sportivă este factorul stimulativ cel mai important al activității sportive și reprezintă acea formă inedită de spectacol oferit de întrecerea și compararea pe viu a performanței realizate. Pentru organizarea eficientă a competițiilor, clubului sau organizației sportive îi este necesară constituirea unui comitet care să structureze un sistem de organizare bine conceput și eficace. Problemele manageriale de rezolvat sunt: - programarea jocurilor, a competiției în sine; -...

  • Plan de lectie Educatie fizica si sport

    Școala de Arte și Meserii Luncavița Clasa: a II a B Data: 12 MAI 2011 Învățător: Aria curriculară: Educație fizică și sport Disciplina: Educație fizică Locul de desfășurare: Teren de baschet Tema: I. Alergare printre obstacole  Cursa stegulețelor  Doi într-un cerc II Calitate motrică forță  Culege și conduce mingea corect Tipul lecției: Consolidare Obiective de referință: 3.2 Să aplice deprinderile motrice sportive însușite; 3.3 Să execute exercițiile fizice însușite,...

  • Dopingul in activitatea sportiva - Dopingul in lumea ski-ului

    Istoria dopajului Termenul „dopaj” se referă la utilizarea de medicamente interzise, "droguri" sau tratamente interzise de către sportivi cu intenția de a îmbunătăți performanța atletică. Practica dopajului de către sportivi datează de secole. Cu toate acestea, recent a primit o atenție sporită datorită unei largi varietăți de medicamente potențiale care îmbunătățesc performanța, care sunt acum disponibile pe piață și, de asemenea, datorită cazurilor proeminente de dopaj de către...

  • Evaluarea performantei sportive - criterii de selectie

    Selecția este activitatea sistematică a specialiștilor, desfășurată pe baza unor criterii biologice, motrice și psihologice în direcția depistării tinerilor cu aptitudini deosebite pentru practicarea diferitelor ramuri de sport. Pentru reușita procesului de selecție, este necesar ca, pe de o parte să se cunoască cerințele ramurii de sport respective din punct de vedere antropometric, psihic, al calităților motrice etc., iar pe de altă parte, cei supuși selecției să posede acele calități la un...

  • Cercetarea stiintifica in sport - metoda observatiei

    Conform Dicționarului explicativ al limbii române, știința este „un ansamblu sistematic de cunoștințe despre natură, societate și gândire; ansamblu de cunoștințe dintr-un anumit domeniu al cunoașterii”. Știința nu poate să se ocupe de toate întrebările posibile. Scopul său nu este de a oferi răspunsuri la toate acestea ci de a da răspunsuri doar la problemele care țin de realitatea fizică așa că devine importantă selectarea lor. Totodată știința nu oferă adevăruri absolute ci testează unele...

Pagina 1 din 37