Toate documentele din domeniul Educatie Fizica

  • Evolutia gimnasticii artistice si implicatiile ei sociale

    Motto ...”Olimpiada a însemnat pentru toți oamenii o invazie de lumină, o reîntoarcere la lumea de aur a copilăriei, încrederea în rațiunea și frumusețea existenței .Dar, înainte de toate, Olimpiadele au însemnat triumful păcii, războaiele și întrecerile sportivilor dovedindu-se incompatibile. Când Olimpiadele există, glasul războiului amuțește.”,T. Mazilu, 1972 CAPITOLUL I IMPORTANȚA ȘI ACTUALITATEA TEMEI 1.1. GIMNASTICA ȘI ROLUL EI ÎN FORMAREA PERSONALITĂȚII UMANE Gimnastica este o...

  • Dezvoltare fizica armonioasa - exercitii cu obiecte si in perechi

    COMPLEX DE EXERCIȚII CU BASTONUL 4X4T Ex.1.Stând cu bastonul înaintea corpului apucat la capete: 1.ridicarea brațelor înainte; 2.ridicarea brațelor sus; 3.îndoirea brațelor, bastonul la ceafă; 4.coborârea brațelor prin înainte și revenire în P.I. Ex.2.Stând cu bastonul înaintea corpului (brațele înainte) apucat la capete: 1.semiflectarea genunchilor cu bastonul pe verticală; 2.revenire în stând cu brațele înainte; 3.semiflectarea genunchilor cu bastonul pe verticală în partea opusă;...

  • Sportul

    1.Concepția despre sport Noțiunea ,,sport” are o sferă largă de înțelesuri pentru om și individ, dar și pentru societate luată în ansamblu. Explicarea termenului începe cu considerarea sportului ca o formă de manifestare a exercițiului fizic. Pierre de Coubertin consideră că sportul este ,,cultul voluntar și sistematic al efortului muscular intensiv și se bazează pe dorința de progres și poate merge până la risc”. Carta Europeană a sportului (Art.2, Alin.1,Lit.A) înțelege prin sport ,,...

  • Handbalul ca sport de performanta

    Ce este handbalul? Handbalul este un joc sportiv de echipa, care se desfasoara intre doua echipe formate din 7 jucatori si consta din actiuni tehnico-tactice individuale si colective efectuate de atacanti, impotriva actiunilor identice ale aparatorilor cu scopul de a introduce mingea in poarta echipei adverse. Este un joc sportiv de mare atractivitate si spectaculozitate, bazat pe viteza de deplasare si de executie a jucatorilor, carora le pretinde o inalta pregatire atletica, forta si...

  • Proiect de lectie fotbal , clasa V

    Student: Data: 14.05.2018 Clasa: a V-a Efectiv : 18 elevi Loc de desfasurare: Teren de fotbal Durata: 50 min. Teme: 1: învățarea și consolidarea preluării mingii de pe loc și din deplasare 2. învățarea și consolidarea conducerii mingii Obiective operaționale: - să execute corect exercițiile de dezvoltare fizică armonioasă; - să participe activ și conștient la desfășurarea lecției; - să asigure o execuție cât mai corectă; - să manifeste spirit de colaborare în relația cu colegii....

  • Oboseala si refacerea post-efort

    Efortul Efortul este starea organismului opusă repausului în care se depășesc condițiile bazale prin mișcare, mai exact prin repetarea sistematică a unor acțiuni motrice având ca scop îmbunătățirea performanțelor funcționale ale organismului fără producerea unor modificări morfologice evidente, efortul este rezultatul multiplelor solicitări la care este supus organismul uman în timpul prestării unor activități de natură diferită. Efortul fizic reprezintă un agent stresant, un excitant care...

  • Masajul sportiv si metode de recuperare dupa efort

    Cuvinte cheie: Inot, Craul, Masaj sportiv, Efort mixt, Inotul sportiv In acest referat vor fi prezentate anumite tipuri de masaj necesare, inainte , intre probe si dupa o competitie a unui inotator sportiv, pentru a da randament maxim si a avea o recuperare completa si rapida, dar si despre proba 100m, Craul si caraterizarea acesteia, despre tipurile de efort si despre grupele musculare implicate. Introducere Înotul, în sensul obișnuit al cuvântului, este considerat ca fiind capacitatea...

  • Studiu asupra introducerii criteriilor psihologice in faza initiala a selectiei in box

    CAPITOLUL 1 Introducere 1.1 Ipoteza și scopul lucrării Boxul românesc, alături de alte ramuri de sport, se află într-o continuă transformare. Numai ramurile sportive care reușesc să se adapteze noilor exigente ale standardelor actuale pe care atingerea înaltei performante le cere, acelea vor continua să își mențină popularitatea câștigata în decursul timpului. Boxul face parte din categoria sporturilor care, de-a lungul timpului a stârnit valuri de admirație în rândul tuturor popoarelor....

  • Educatie fizica

    A. Tehnica de execuție Trunchiul este puțin înclinat în față, brațele se mișcă la fel ca la alergare. Laba piciorului se așează pe sol cu vârful, moment după care reluarea se face dinspre vârf spre călcâi, până când piciorul de sprijin se întinde complet și călcâiul atinge solul. Pendularea piciorului liber este mică, pasul foarte scurt. B. Metodica învățării Metoda de învățare în cazul alergării cu joc de glezne este cea globală. Se explică și se demonstrează tehnica de execuție,...

  • Efortul in jocul de fotbal

    Fotbalul este un sport de echipă ce se dispută între două echipe alcătuite din 11 jucători fiecare. La începutul secolului 21 era jucat de peste 250 de milioane de jucători în peste 200 de țări, ceea ce îl face cel mai popular sport din lume. Se joacă cu o minge sferică pe un teren dreptunghiular, acoperit cu iarbă, cu câte o poartă la fiecare capăt. Scopul jocului este de a înscrie goluri introducând mingea în poarta adversarului. În afara portarului, ceilalți jucători nu se pot folosi de...

  • Atletismul - jocuri de miscare si stafete specifice

    CAPITOLUL I INTRODUCERE 1.1 IMPORTANŢA ŞI ACTUALITATEA TEMEI ÎN LITERATURA DE SPECIALITATE Calităţile sau însuşirile sunt proprietăţi ce privesc activitatea neuromusculară, cunoscute de-a lungul timpului, sub denumirea de: calităţi fizice, calităţi motrice, calităţi biomotrice, aptitudini motrice şi aptitudini psihomotrice. Prima noţiune folosită pentru a desemna însuşirile mişcării organismului în activitatea sportivă a fost cea de calităţii fizice. Calităţile fizice au fost şi mai sunt...

  • Prevenirea si combaterea depresiei si anxietatii in baza activitatii fizice aerobe

    Cuvinte cheie. depresie, anxietate, exerciţiu fizic recreativ, sănătate psihică, fitness, tulburare psihică, activitate fizică aerobă, studii, prevenire, combatere Key words. depression, anxiety disorder, physical exercise, fitness, mental health, mental disorder, aerobic physical activity, research, prevention, treatment Rezumat. Sănătatea completă include, în măsură egală aspectul psihic şi cel fizic. Depresia şi anxietatea sunt două mari probleme ale societăţii moderne în raport cu...

  • Antrenamentul sportiv in gimnastica

    1. INTRODUCERE - ARGUMENT Gimnastica în zilele noastre se caracterizează printr-un arsenal bogat de exerciții, ale căror dificultate și complexitate sunt în continuă creștere. Pe parcursul anilor, exigențele față de procesul de pregătire în gimnastică au crescut foarte mult. Pe langa ceilalti factori ai antrenamentului, pregatirea fizica ocupa un loc determinant in realizarea procesului de formare si perfectionare a gimnastilor si gimnastelor. Exercitiile de gimnastica artistica la...

  • Proiect didactic sport

    DATA: 07.03.2017 ȘCOALA/ GRĂDINIȚA: - CLASA/ GRUPA: - EFECTIV: 60 ( 60 fete) LOCUL DE DESFĂȘURARE: sala de sport MATERIALE NECESARE: 4 mingi TEMA LECȚIEI: 1. Învățarea aruncării mingii la coș cu două mâini de pe loc 2. Dezvoltarea calității motrice îndemânarea prin ștafetă VERIGĂ/ DURATĂ CONȚINUT DOZARE FORMAȚII DE LUCRU ȘI INDICAȚII METODICE OBSER-VAȚII I. Organizarea colectivului de elevi (2-3 min) -Alinierea -Raportul -Salutul -Verificarea variabilelor de moment (prezența,...

  • Metodica baschetului in liceu

    GRESELILE DE TEHNICA IN BASCHET Notiunea de „greseala motrica” in procesul de instruire la disciplina baschet se refera la miscari care nu corespund fazelor si nivelului de executie eficienta a elementelor si procedeelor tehnice, adica sunt incorecte. Greselile sunt erori ocazionale care apar in executiile oricarui jucator fiind reprezentate de prinderi, pase, aruncari executate defectuos, chiar in conditiile unei bune invatari si automatizari a tehnicii respective, datorita lipsei de...

Pagina 2 din 35