Toate documentele din domeniul Educatie Fizica

  • Lucrare Volei

    1.1. Generalităţi Educaţia fizică şi sportul sunt componente de baza ale sistemului educaţional şi formativ al omului, datorită influenţei pozitive pe care o au asupra sănătăţii, dezvoltării fizice şi psihice, recreării şi destinderii a celor care le practică. De asemenea, educaţia fizică şi sportul sunt mijloace de dezvoltare intelectuală şi de formare a personalităţii. Jocurile sportive sunt o formă ludică de manifestare a exerciţiului fizic, o activitate socială organizată şi desfăşurată...

  • Biomecanica

    Introducere Analiza mişcării în kinesiologie înregistrează în perioada actuală mari progrese. La datele de bază de ordin anatomic şi mecanic se adaugă cu rezultate din ce în ce mai semnificative analizele biomecanice bazate pe metodele moi de neurofiziologie clinică şi de electromiografie. Ideea de a studia mişcările corpului uman analizând acţiunea fiziologică a anumitor muşchi nu este nouă. Duchene şi Boulogne au fost iniţiatorii lucizi în acest domeniu încă din secolul XIX. Cercetările...

  • Tenis de Camp

    I.1 Scurt istoric Tenisul, ca joc sportiv, îşi are originea, fireşte , în jocurile simple cu mingea A apărut aproximativ acum 100 de ani, fiind deci un joc relativ tânăr. Vechea denumire “Jocul cu palma” primeşte accepţiuni diferite de la ţară la ţară, astfel în Anglia, ţara de origine, jocul primeşte denumirea de tenis, denumire valabilă şi astăzi. În 1884, se precizează dimensiunile terenului şi fixarea regulilor de joc, reguli ce sunt modificate pe parcursul timpului. În 1887 are loc...

  • Igiena in Educatia Fizica

    Capitolul I. Introducere. Igiena- definitie, sarcini, scopuri I.1 Introducere Igiena educatiei fizice si sportului este o subramura a igienei generale avand ca obiect de studiu si cercetare promovarea sanatatii celor ce practica exercitiul fizic. Igiena educatiei fizice si sportului este o disciplina care concura la marile rezultate si performante ocupandu-se de sanatatea sportivului, de locul unde se desfasoara si cum are loc antrenamentul, de prevenirea elementelor de supraantrenament si...

  • Maladiile Sistemului Cardio - Vascular

    1.Structura şi funcţiile sistemului cardiovascular. Componentele sistemului cardiovascular sunt: 1. Inima – este pompa care asigură forţa necesară circulaţiei sangvine în organism, prin intermediul celor doua „circulaţii”: - Pulmonară – în regim de joasă presiune; - Sistemică – în regim de înaltă presiune; 2. Arterele – sistemul de distribuţie a sângelui până la nivel tisular; 3. Microcirculaţia – (care include capilarele) asigură schimbul dintre sânge şi ţesuturi; 4. Venele – servesc...

  • Elaborarea unui Macrociclu de Antrenament in Tenis de Camp (Copii 8-12 Ani)

    Tinand cont de programul competitional al copiilor- varsta 8-12 ani- esalonarea pregatirii va fi urmatoarea : 1. perioada pregatitoare de toamna-iarna ( 01.XI-20.XII) ; 2. perioada pregatitoare de iarna (21.XII-30.I) ; 3. perioada pregatitoare de iarna (01.II-30.III) ; 4. perioada competitionala de primavara (01.VI-30.V) ; 5. perioada competitionala de vara I (01.VI-30.VI) ; 6. perioada competitionala de vara II (01.VII-30.VIII) ; 7. perioada competitionala de toamna (01.IX-30.IX) ;...

  • Tehnica Jocului de Tenis - Rolul si Continutul Tehnicii in Tenisul de Performanta

    Prin definitie, tehnica jocului de tenis, reprezinta un ansamblu de deprinderi motrice specifice ca forma si continut, ce concentreaza modul de manuire a rachetei, lovirea mingii si deplasarile specifice in teren, toate desfasurandu-se dupa legile activitatii nervoase superioare si ale biomecanici, in scopul realizarii randamentului maxim in joc. Tehnica in jocul de tenis actual , are un caracter dinamic, complex si mereu perfectibil, prin diversitatea variantelor si nuantelor specifice...

  • Recuperarea Rupturii de Tibie si Peroneu

    Alcătuirea gambei Tibia este un os lung şi pereche, cu direcţia verticală. Tibia are un corp şi două epifize. Orientare. În jos se aşează epifiza mai mică, medial prelungirea ei, iar anterior marginea mai ascuţită a osului. Corpul. Prezintă două uşoare curburi:una superioară, convexă medial, şi alta inferioară, concavă medial, care îi dau aspectul literei S. Corpul este prismatic, triunghiular şi prezintă trei feţe şi trei margini. Peroneul este un os lung ce pare torsionat pe axul...

  • Supletea

    Argument Supletea este socotita de multi specialisti a cincea calitate motrica. Meinel caracterizata supletea astfel: “Supletea exprima existenta unor posibilitati anatomo-fiziologice (miscari in articulatii, elasticitatea musculara, a ligamentelor si tendoanelor, etc.). Este premise fundamentala a unor miscari eficiente, sub aspect calitativ si cantitativ.” Harre il citeaza pe Koriakoviski care priveste supletea “ca o capacitate a omului de a efectua miscari cu mare amplitudine”....

  • Optimizarea Conditiei Fizice Curs 1

    Scurt istoric Jane Fonda- celebra actriţă americană, după 1970, inspirându-se din metoda Dr. H. Cooper, fondează gimnastica aerobică de întreţinere, (GAI), fiind în acelaşi timp şi o adeptă a stretchingu-lui, a exerciţiilor accesibile din gimnastica Yoga, a gimnasticii medicale, precum şi a variantelor de paşi de dans şi elemente specifice dansul clasic. Gimnastica aerobică de întreţinere (fitness) abordată de Jane Fonda se bazează pe exerciţii analitice cu un puternic caracter medical. Ea...

  • Consideratii Generale Privind Selectia in Volei

    CAPITOLUL I CONCEPTIA DE PREGATIRE SPORTIVA Paralel cu extinderea ariei de practicare si a popularitatii la scara mondiala,voleiul cunoaste o puternica dezvoltare atat in privinta parametrilor de continut si structura,cat si a nivelului solicitarii jucatorilor in plan psihic,biometric si tehnico-tactic. Caracteristicile diferitelor scoli volebalistice se generalizeaza la nivel mondial.Inaltimea crescuta a jucatorilor dublata de forta deosebita in atac si apararea cu accent pe...

  • Calitatile Motrice

    ARGUMENT Am ales aceasta tema ,, Calitatile motrice”deoarece in orice ramura de sport aceste calitati sunt foarte importante si ajuta la practicarea oricarui sport. Practicarea gimnasticii artistice de performanta in concordanta cu stilul propriu si cerintele actuale solicita calitati deosebite. Preformanta in gimnastica artistica depinde de nivelul unor calitati si psihomotrice pe care le urmarim si testam chiar la selectie. Intr-un antrenament se urmareste evolutia gimnastelor in...

  • Volei - Complexe de Exercitii

    Semnele convenţionale în jocul de volei - Profesor, antrenor, instructor - Jucător (faţa este zona goală) - Drumul jucătorului - Pasa (Traiectoria mingii) - Pasa de control (pasa deasupra capului) - Lovitura de atac - Locul de unde pleacă mingea - Mingea - PIasa - Intoarcerea jucătorului (rotarea) - Blocaj - Enumerarea acţiunilor : - a - 6 pasează la 2 - b - 4 simulează atacul - c - 2 pasează pentru 3 - d - 3 il ocoleşte pe 4 - e - 3 atacă - f - 2 dublează...

  • Fitness

    Introducere CE ESTE FITNESS-UL? Fitness-ul este strans legat de culturism, fapt ce justifica existenta unei unice federatii de specialitate. Trebuie spus de la inceput ca acest sport nu se adreseaza exclusiv reprezentantelor sexului frumos, desi acestea sunt mai usor atrase de ideea tonifierii muschilor si a arderii caloriilor. Barbatii prefera adesea masa musculara si putina burtica nu-i deranjeaza. Fiecare este liber sa opteze pentru imaginea care considera el ca-l reprezinta cel mai...

  • Structuri Sportive Internationale

    Cadru general Sportul are o valoare socială şi continuă să ocupe un loc privilegiat de care se bucură astăzi doar pentru că este sursă a competiţiei pentru tineret, o şcoală a dorinţei şi perseverenţei, una dintre ultimile fortareţe ale fair-play-ului şi al respectului pentru oponenţi, o iniţiere în spiritul de echipă şi amiciţie şi a jocurilor practicate la toate vârstele. Federaţiile Internaţionale de Sport şi Membrii Asociaţiei Naţionale au reuşit în acest secol o dezvoltare...

Pagina 31 din 36