Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică

Licență
9/10 (2 voturi)
Conține 1 fișier: doc
Pagini : 51 în total
Cuvinte : 14080
Mărime: 806.83KB (arhivat)
Cost: 9 puncte

Extras din document

CAPITOLUL I

INTRODUCERE

1.1. Importanţa, actualitatea temei

Secolul al XX-lea aduce cristalizarea ramurilor moderne ale gimnasticii mai ales cea de bază şi sportivă, ce-şi au izvorul în sistemele de gimnastică răspândite în întreaga lume.

Este ştiut faptul că pentru creşterea unui gimnast este nevoie de o perioadă de 6-8 ani de pregătire asiduă iar obţinerea rezultatelor de valoare în gimnastică necesită pe lângă material uman dotat cu talent şi calităţi psiho-motrice deosebite şi un volum mare de muncă, perseverenţă, tenacitate, seriozitate şi specialişti cu grad înalt de calificare.

Săriturile constituie prima probă a poliatlonului gimnasticii artistice feminine. Ea este cea mai scurtă, mai rapidă, mai atletică, deşi cea mai tributară calităţilor motrice stabile de care dispune gimnastica.

În general săriturile de concurs sunt din punct de vedere tehnic mai puţin complexe, necesitând un volum de învăţare mai redus apropiindu-se din acest punct de vedere de o săritură din atletism şi necesită existenţa şi perfecţionarea calităţilor motrice specifice (viteza, detenta, îndemânarea, orientarea în spaţiu) şi psihice (hotărâre, curaj, precizie, atenţie, încredere în posibilităţile proprii) la parametrii maximali.

Din punct de vedere tehnic, atât fazele săriturilor, cât şi numărul, varietatea şi complexitatea acţiunilor componente ale săriturilor, în cadrul concursului, nu sunt foarte mari şi în general nici de o dificultate extremă.

1.2. Motivarea alegerii temei

O data cu mărirea vârstei minime permise pentru participarea gimnaştilor la competiţiile internaţionale (C.E, C.M, J.O) şi a schimbării aparatului de sărit – cu masa de sărit, trebuie să se îmbunătăţească şi perioada de pregătire iniţială la cele patru aparate de concurs, accentuându-se asupra îmbunătăţirii şi diversificării mişcărilor de bază.

Prin urmare, săriturile cu sprijin vor intra în atenţia specialiştilor din domeniu, deoarece este un aparat dificil pentru gimnaste, având în vedere vârsta mică a acestora şi pregătirea slabă a musculaturii braţelor, a spatelui şi picioarelor.

Acum avem posibilitatea de a realiza cu gimnastele o pregătire de bază bine pusă la punct, documentată tehnic, pentru a putea realiza mai târziu pe toată perioada de pregătire, noile sărituri combinate şi bineînţeles cerinţe conform regulamentului care trebuiesc executate la un nivel foarte ridicat mai ales la competiţiile internaţionale de mare anvergură.

Pregătirea iniţiala la sărituri cu sprijin este deosebit de importantă pe întregul proces de instruire la acest aparat, deoarece în conţinutul ei sunt cuprinse atât mijloace de pregătire fizică generală, pregătire fizică specifică cât şi de pregătire tehnică.

Unul din factorii hotărâtori în alegerea temei l-a constituit schimbarea aparatului de sărit „masa de sărit” atât la fete cât şi la băieţi, curiozitatea pregătirii tehnice iniţiale la aparatul nou şi nu în ultimul rând discuţiile cu profesorii de la catedra de gimnastică a Facultății de educație Fizică și Sport din cadrul Universității Ecologice di București..

Toţi aceşti factori m-au determinat să abordez problema privind „dezvoltarea forţei explozive la nivelul membrelor inferioare necesare bătăii pe trambulină la sărituri cu sprijin la nivelul gimnastelor începătoare de 6-8 ani”.

CAPITOLUL II

FUNDAMENTAREA TEORETICĂ A TEMEI

2.1. Conţinutul antrenamentului sportiv în gimnastica artistică

Conţinutul antrenamentului sportiv însumează acele elemente de structură care, pe baza unor legi şi reguli funcţionale şi metodologice, determină performanţa sportivă.

Factorii (componentele) procesului de pregătire în gimnastica artistică sunt:

-pregătirea fizică

-pregătirea tehnică

-pregătirea artistică

-pregătirea psihologică

-pregătirea tactică

-pregătirea teoretică.

Dragnea, A (1996) în Teoria antrenamentului sportiv enumera printre componente şi pregătirea biologică pentru concurs.

Alţi autori (Bompa T., 2001) consideră că factorii pregătirii sportive (componentele antrenamentului) constituie o piramidă şi deşi ei sunt strâns legaţi între ei, există posibilitatea de a-i dezvolta pe fiecare, la baza piramidei fiind pregătirea fizică.

Toţi aceşti factori se află într-o strânsă interdependenţă, iar tratarea lor o facem diferenţiat din punct de vedere teoretic, didactic.

Preview document

Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică - Pagina 1
Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică - Pagina 2
Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică - Pagina 3
Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică - Pagina 4
Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică - Pagina 5
Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică - Pagina 6
Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică - Pagina 7
Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică - Pagina 8
Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică - Pagina 9
Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică - Pagina 10
Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică - Pagina 11
Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică - Pagina 12
Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică - Pagina 13
Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică - Pagina 14
Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică - Pagina 15
Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică - Pagina 16
Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică - Pagina 17
Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică - Pagina 18
Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică - Pagina 19
Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică - Pagina 20
Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică - Pagina 21
Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică - Pagina 22
Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică - Pagina 23
Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică - Pagina 24
Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică - Pagina 25
Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică - Pagina 26
Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică - Pagina 27
Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică - Pagina 28
Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică - Pagina 29
Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică - Pagina 30
Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică - Pagina 31
Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică - Pagina 32
Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică - Pagina 33
Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică - Pagina 34
Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică - Pagina 35
Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică - Pagina 36
Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică - Pagina 37
Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică - Pagina 38
Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică - Pagina 39
Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică - Pagina 40
Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică - Pagina 41
Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică - Pagina 42
Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică - Pagina 43
Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică - Pagina 44
Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică - Pagina 45
Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică - Pagina 46
Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică - Pagina 47
Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică - Pagina 48
Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică - Pagina 49
Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică - Pagina 50
Antrenamentul sportiv în gimnastica artistică - Pagina 51

Conținut arhivă zip

  • Antrenamentului Sportiv in Gimnastica Artistica.doc

Alții au mai descărcat și

Creșterea eficienței lecției de educație fizică la ciclul liceal prin folosirea băncii de gimnastică în diferite momente ale lecției

1.1.IMPORTANŢA EDUCAŢIEI FIZICE ÎN FORMAREA PERSONALITĂŢII ELEVULUI DIN CICLUL LICEAL 1.2.MOTIVAREA ALEGERII TEMEI 1.1. Importanţa Educaţiei...

Studiu privind Metodologia de Organizare a Lecției de Educație Fizică la Gimnaziu

INTRODUCERE Educaţia fizică şi sportul sunt activităţi complexe, complexitatea fiind determinată de conţinutul, structura, desfăşurarea şi...

Studiu privind nivelul condiției fizice la copii

CAPITOLUL 1 INTRODUCERE In teoria si practica educationala, didactica moderna a educatiei fizice este abordata in prim plan de organizarea si...

Atletismul - jocuri de mișcare și ștafete specifice

CAPITOLUL I INTRODUCERE 1.1 IMPORTANŢA ŞI ACTUALITATEA TEMEI ÎN LITERATURA DE SPECIALITATE Calităţile sau însuşirile sunt proprietăţi ce privesc...

Aspecte privind dezvoltarea forței la juniorii fotbaliști 15-16 ani

Partea I CAPITOLUL I. INTRODUCERE 1.1. Importanţa şi actualitatea temei Fotbalul a devenit azi un “sport al tuturor sporturilor” un element de...

Educația fizică, sportul și cultura organizațională în România

Intrοduсеrе Educaţia fizică şi sportul reprezintă drepturi fundamentale ale omului, recunoscute de marile organizaţii internaţionale. În...

Evoluția gimnasticii artistice și implicațiile ei sociale

Motto ...”Olimpiada a însemnat pentru toți oamenii o invazie de lumină, o reîntoarcere la lumea de aur a copilăriei, încrederea în rațiunea și...

Studiu privind competiția și cooperarea în jocul copiilor preșcolari

CAPITOLUL 1. ACTUALITATEA TEMEI. INTRODUCERE. SCURT ISTORIC. In ultimii ani se fac tot mai multe cercetari pe diferite specii de mamifere ce...

Te-ar putea interesa și

Studiu cu Privire la Metodica Dezvoltării Calităților Motrice în Lecția de Educație Fizică Ciclul Gimnazial - Clasa a-v-a prin Mijloace Specifice Jocului de Baschet

1.SCURT ISTORIC AL JOCULUI DE BASCHET În anii anteriori apariției si introducerii jocului de baschet, activitatea sportivă in sălile de sport era...

Pregătirea individualizată a grupelor de începători în gimnastică artistică masculină

CAPITOLUL I IMPORTANŢA ŞI ACTUALITATEA TEMEI 1.1. Importanţa introducerii unor căi şi mijloace de individualizare în etapa iniţială de pregatire...

Tetratlonul

CAPITOLUL I INTRODUCERE 1.1 Actualitatea si importanta temei La intrebarea pusa diferitelor persoane, socotite drept veritabili antrenori pentru...

Evoluția gimnasticii artistice și implicațiile ei sociale

Motto ...”Olimpiada a însemnat pentru toți oamenii o invazie de lumină, o reîntoarcere la lumea de aur a copilăriei, încrederea în rațiunea și...

Consolidarea Tehnicii Elementului Gigantică la Paralele Inegale la Categoria a iv-a Cu Ajutorul Modelelor Operaționale

Gimnastica artistică este, fără îndoială, unul din marile noastre sporturi. Ea a adus ţării servicii greu de estimat atât pe plan extern,...

Antrenamentul sportiv în gimnastica

1. INTRODUCERE - ARGUMENT Gimnastica în zilele noastre se caracterizează printr-un arsenal bogat de exerciții, ale căror dificultate și...

Dezvoltarea Calității Motrice

Capitolul I INTRODUCERE 1.1. Importanta si reflectarea temei în literatura de specialitate înotul se numara printre ramurile sportive, în care...

Antrenament Sportiv Modern

CAPITOLUL I 1.1. Obiectul de studiu Încă din cele mai vechi timpuri, omul s-a întrecut cu animalele, aceasta pentru a-şi procura hrana, dar şi cu...

Ai nevoie de altceva?