Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului

Licență
9.4/10 (5 voturi)
Conține 1 fișier: doc
Pagini : 57 în total
Cuvinte : 9345
Mărime: 927.02KB (arhivat)
Cost: 11 puncte
Profesor îndrumător / Prezentat Profesorului: Conf: Dr. Gheorghe Roman
Universitatea “Babeş-Bolyai” Facultatea de Educaţie Fizicã şi Sport Specializarea: Baschet

Cuprins

Cap.I. Fundamentarea teoretică a lucrării 3

1.1. Motivaţia alegerii temei 3

1.2. Metode şi tehnici folosite la realizarea lucrării 3

1.3. Evoluţia mişcării mingii în jocul de baschet 4

Cap.II. Elementul tehnic – conducerea mingii 5

2.1. Regula driblingului 5

2.2. Prezentarea modelului 5

2.3. De ce este driblingul important? 7

2.4. Cum să driblăm? 8

Cap. III. Procedee tehnice ale driblingului 11

3.1. Executarea control driblingului 11

3.2. Executarea driblingului cu viteză 13

3.3. Executarea opririi într-un timp şi în doi timpi din dribling de viteză 15

3.4. Executarea driblingului cu schimbarea tempoului 18

3.5. Executarea driblingului de retragere 20

3.6. Executarea driblingului cu schimbarea direcţiei în faţă 22

3.7. Executarea driblingului cu fentă de schimbare a direcţiei 24

3.8. Executarea driblingului cu piruetă 25

3.9. Executarea driblingului din spate 27

Cap. IV. Exerciţii pentru învăţarea şi consolidarea învăţării driblingului 30

4.1. Încălzire prin dribling pe loc 30

4.2 Exerciţii pentru învăţarea conducerii mingii 32

4.3 Exerciţii pentru consolidarea învăţării driblingului 42

4.4 Exerciţii pentru învăţarea opririi şi pivotării 49

Cap.V. Constatări şi concluzii 56

Cap.VI. Bibliografie 57

Extras din document

I. Fundamentarea teoretică a lucrării

1.1 Motivaţia alegerii temei

Am ales acest element tehnic, conducerea mingii pentru că este unul dintre cele mai complexe, un element care trebuie învăţat foarte bine, şi pus mare accent la consolidarea lui. Acest element trebuie să fie cunoscut de toţi jucătorii, nu există nici un jucător care să nu aibă dorinţa de a dribla. Conducerea mingii este un element, care trebuie învăţat cu ambele mâini. Un jucător, care posedă în bagajul tehnic acest element, poate în oricare situaţie să se descurce foarte bine.

În această lucrare o să mă concentrez asupra învăţării elementului tehnic, conducerea mingii, mai multe procedee şi exerciţii folosite la junioare III.

1.2 Metode şi tehnici folosite la realizarea lucrării

În realizarea investigaţiilor cu privire la tema lucrării mele de licenţă, am folosit următoarele metode şi tehnici:

 Studierea lucrărilor de specialitate.

Pentru a realiza lucrarea în mod necesar, s-a impus studierea acelor lucrări de specialitate, al căror conţinut este legat de tema lucrării mele de licenţă. În ultima parte a lucrării este prezentată bibliografia selectivă, care fundamentează cele mai importante aspecte la conţinutul tehnico-tactic ce se manifestă în jocul de baschet.

 Consultarea internetului şi paginilor de web de specialitate.

1.3 Evoluţia mişcării mingii în jocul de baschet

La sfârşitul anului 1891, un tînăr asistent de origine canadiană, naturalizat american pe nume James A. Naismith, după ce a observat că nu poate atrage studenţii în curs de maturizare cu jocuri practicate de elevii mai mici şi nici prin schimbarea regulilor atît de conservatoare ale jocurilor sportive de pe stadion, pe care a început să le adapteze la dimensiunile sălii de sport, a ajuns să stabilească primele 13 reguli ale unui joc, care să constituie o replică pentru sală a jocului cu mingea, practicat în aer liber. Printre aceste reguli noi ale jocului, au fost două reguli care explicau mişcarea mingii.

Regula nr. 3 consta: jucătorul nu are voie să alerge cu mingea. El trebuie s-o arunce din locul unde a prins-o. Deplasarea înapoi este permisă numai aceluia, care a prins-o în mare viteză.

Regula nr. 4: mingea trebuie ţinută pe mâini sau între ele. Corpul şi braţele nu sunt admise la ţinerea mingii.

Unele izvoare referitoare la istoricul jocului amintesc că primele jocuri s-au desfăşurat şi între echipe formate din câte 50 de jucători şi cu două coşuri de fructe aşezate pe pământ, mingea fiind jucată numai prin rostogolire din cauza busculadelor ce se făceau în apropierea coşurilor, pe care ulterior au fost nevoiţi să le ridice de la pământ ca să nu fie atinse.

Abia în 1919 s-a încercat pentru prima oară o modificare a regulilor jocului. În cazul regulilor mai vechi, informările sunt extrase sau deduse din diferite materiale – deci indirect – şi nu din regulamente şi documente oficiale.

În 1900 se introduce driblingul ca element tehnic de progresie cu mingea.

Preview document

Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 1
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 2
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 3
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 4
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 5
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 6
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 7
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 8
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 9
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 10
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 11
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 12
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 13
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 14
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 15
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 16
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 17
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 18
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 19
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 20
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 21
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 22
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 23
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 24
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 25
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 26
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 27
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 28
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 29
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 30
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 31
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 32
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 33
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 34
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 35
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 36
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 37
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 38
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 39
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 40
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 41
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 42
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 43
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 44
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 45
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 46
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 47
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 48
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 49
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 50
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 51
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 52
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 53
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 54
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 55
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 56
Baschet - metode și mijloace de perfecționare a driblingului - Pagina 57

Conținut arhivă zip

  • Bashet - Metode si Mijloace de Perfectionare a Driblingului.doc

Alții au mai descărcat și

Studiu cu Privire la Metodica Dezvoltării Calităților Motrice în Lecția de Educație Fizică Ciclul Gimnazial - Clasa a-v-a prin Mijloace Specifice Jocului de Baschet

1.SCURT ISTORIC AL JOCULUI DE BASCHET În anii anteriori apariției si introducerii jocului de baschet, activitatea sportivă in sălile de sport era...

Soluții pentru formarea deprinderilor tehnico-tactice ale apărătorilor pentru participarea în atac

CAPITOLUL I. - INTRODUCERE 1.1. IMPORTANȚA ȘI ACTUALITATEA TEMEI Concomitent cu apariția a noi factori ce influențează procesul de antrenament și...

Istoricul, evoluția și dezvoltarea jocului de handbal pe plan intern și internațional

Cap. I Introducere I.1. Istoricul, evolutia si dezvoltarea jocului de handbal pe plan intern si international Cercetarile stiintifice în domeniul...

Rolul și Locul Exercițiilor de Dezvoltare Fizică Generală în Cadrul Lecțiilor de Educație Fizică și Sport la Clasele IX-XII

CAPITOLUL I CONSIDERAŢII GENERALE Formarea omului modern presupune dezvoltarea lui din punct de vedere fizic, intelectual, etic, estetic, în...

Referat Handbal

Atacul pozitional se utilizeaza cu justificare tactica in urmatoarele situatii: -apararea a avut timp suficient pentru organizare, se prezinta ca...

Streetball-ul ca mijloc de recreere

1. Introducere 1.1 Importanţa şi actualitatea problemei Încă din cele mai vechi timpuri, sportul a devenit o activitate de sine stătătoare,...

Baschet în Învățământul Liceal și Universitar

In cazul in care scoala are o baza materiala satisfacatoare pentru practicarea jocului de baschet si in cazul in care exista elevi care au ca...

Terenul de Baschet

Istoria baschetului Baschetul este unul dintre cele mai raspândite jocuri sportive din lume. Se caracterizeaza prin finetea, precizia si fantezia...

Ai nevoie de altceva?