Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori

Licență
8/10 (1 vot)
Conține 1 fișier: doc
Pagini : 67 în total
Cuvinte : 13594
Mărime: 346.83KB (arhivat)
Cost: 12 puncte
UNIVERSITATEA AL.I.CUZA IASI FACULTATEA DE EDUCAŢIE FIZICĂ ŞI SPORT

Cuprins

Capitolul I

Fundamentarea teoretică şi ştiinţifică a lucrării

1.1. Scurt istoric privind evoluţia jocului de fotbal pag. 4

1.2. Particularităţile generale ale grupei de juniori A pag. 6

1.3. Componentele antrenamentului în jocul de fotbal pag. 8

1.4. Caracteristici generale ale pregătirii juniorilor pag. 20

Capitolul II

2.1. Ipoteza cercetării pag. 22

2.2. Importanţa, actualitatea şi motivarea alegerii temei pag. 22

2.3. Scopul şi sarcinile lucrării pag. 25

Capitolul III.

Organizarea şi desfăşurarea experimentului.

3.1.Eşantionul cuprins în cercetare pag. 27

3.2.Metode de cercetare ştiinţifică pag. 28

3.3.Criterii de evaluare şi selecţie a juniorilor A pag. 30

3.4.Metodele antrenamentului în pregătirea fizică şi

dezvoltarea capacităţilor motrice de bază şi combinate pag. 33

3.5. Program de pregatire fizica generala si

individualizata pe compartimente pag.38

Capitolul IV.

Prelucrarea , prezentarea şi interpretarea datelor.

Prelucrarea, prezentarea şi interpretarea datelor pag. 53

Concluzii şi propuneri pag. 56

Bibliografie pag. 59

Anexe pag. 60

Extras din document

CAPITOLUL I

Fundamentarea teoretică şi ştiinţifică a lucrării

1.1. Scurt istoric privind evoluţia jocului de fotbal

Fotbalul, este jocul sportiv cu mingea realizat între două echipe de câte 11 jucători. Fiecare jucător caută să introducă mingea în poarta echipei adverse. Jucătorul loveşte mingea cu piciorul sau cu orice altă parte a corpului în afara de mâini. Acest joc impune un bogat conţinut motric şi o mare varietate de mişcări. Este unul dintre cele mai populare jocuri sportive. Spectaculozitatea şi dinamismul lui atrag majoritatea copiilor de la o vârsta fragedă. Din punct de vedere istoric a apărut şi s-a perfecţionat în decursul unei lungi perioade de timp.

Încă din antichitate existau jocuri cu mingea. Chinezii, japonezii, egiptenii şi sirienii practicau jocul cu mingea pe care o împingeau cu piciorul în anumite ţinte. La romani, jocul cu mingea numit "Harpastum" şi la greci numit "Episkiros" era întrucâtva asemenător cu fotbalul.El era practicat cu mâinile şi picioarele.

Termenul de fotbal a fost dat pentru prima dată în anul 1349 de către regele Angliei, Eduard al III -lea. El emite un edict în care numeşte jocul cu mingea "fotbalul" şi menţioneaza că tirul cu arcul nu se mai practică din cauza atracţiei pe care o exercită asupra tinerilor jocul cu mingea. El apreciază acest joc ca nefolositor şi practicarea lui o consideră ilegală.

În 1848, la Eaton, apar unele reguli în practicarea acestui joc. Terenul măsura 80 de metri lungime. Mingea avea camere de cauciuc, îmbrăcăminte de piele şi se umfla cu aer. Echipa era formată din 11 jucători cu o anumită aşezare în teren. Toţi participau la atac dirijând mingea printre adversari, având ca punct final introducerea ei printre stâlpii porţii. Mai târziu jocul s-a perfecţionat astfel că la atac luau parte numai 8 jucatori iar 3 rămâneau în apărare. Timpul afectat desfăşurării jocului era de o oră. Se admitea oprirea mingii cu mâna Tot acum apar şi aplicarea regulilor de off-side. Jucătorul nu avea voie să lovească mingea decât numai dacă avea mai mult de 3 jucători din echipa adversă în faţă.

Primul regulament al jocului de fotbal este elaborat în Anglia de către rectorul Universităţii din Uppingham, în anul 1862 care cuprindea 9 articole. Regulamentul se definitivează la 26 octombrie 1863 la al cărui proiect participau toate cluburile din Anglia. Regulile de joc şi sistemul desfăşurării lui separa 2 jocuri: fotbalul şi rugby-ul. Tot acum se stabileşte ca în jocul de fotbal mingea să fie rotundă iar în jocul de rugby mingea să fie ovală. În anul 1871 regulile de joc sunt acceptate de toate cluburile de fotbal din Anglia.Tot în acest an încep jocurile oficiale din campionat şi are loc primul meci internaţional de fotbal dintre Anglia şi Scoţia. În Anglia, fotbalul ca joc sportiv exercita o mare atracţie pentru tineri astfel că numărul spectatorilor este în continuă creştere. În anul 1885 în Anglia se introduce profesionalismul în jocul de fotbal.

Anglia este considerată "patria fotbalului".De aici, acest joc se răspândeşte în alte ţări din Europa, la început în Olanda şi Danemarca (1875) , Elveţia (1882) , Austria (1894) si apoi în restul ţărilor europene şi de pe alte continente.

Tehnica în jocul de fotbal şi tactica adoptată au evoluat considerabil în decursul timpului. Astăzi fotbalul angrenează un mare număr de ţări în competiţii cu caracter continental şi mondial. Fotbalul este considerat ca "rege" al tuturor jocurilor sportive şi constituie unul din mijloacele de educaţie fizică. Practicarea lui este de mare importanţă ,asigurând întărirea sănătăţii, dezvoltarea armonioasă fizică şi psihică. Mişcările şi exerciţiile sunt intense şi variate, impunând modificări active în funcţiile organelor, în aparatele şi sistemele organismelor. Fiziologic, prin efortul depus se dezvoltă capacităţile funcţionale.

Preview document

Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 1
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 2
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 3
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 4
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 5
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 6
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 7
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 8
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 9
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 10
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 11
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 12
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 13
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 14
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 15
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 16
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 17
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 18
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 19
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 20
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 21
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 22
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 23
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 24
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 25
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 26
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 27
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 28
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 29
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 30
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 31
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 32
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 33
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 34
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 35
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 36
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 37
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 38
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 39
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 40
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 41
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 42
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 43
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 44
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 45
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 46
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 47
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 48
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 49
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 50
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 51
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 52
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 53
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 54
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 55
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 56
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 57
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 58
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 59
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 60
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 61
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 62
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 63
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 64
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 65
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 66
Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori - Pagina 67

Conținut arhivă zip

  • Elaborarea unui Plan Cadru de Pregatire Fizica la Grupele de Juniori.doc

Alții au mai descărcat și

Experiment privind dezvoltarea rezistenței la juniorii de 17-18 ani, în fotbal

CAPITOLUL I INTRODUCERE 1.1. Gradul de actualitate şi importanţa practică a temei Fotbalul de performanţă cunoaşte o puternică dezvoltare, atât...

Model metodic pentru învățarea lovirii mingii cu capul la jucătorii de 13-15 ani

1.1. MOTIVAŢIA ALEGERII TEMEI În toată activitatea unui antrenor de fotbal, indiferent de licenţa de clasificare sau de echipa pe care o...

Contribuții privind educarea și dezvoltarea psihomotricității la ciclul primar

CAPITOLUL I – INTRODUCERE I.1. SCOPUL LUCRARII Scopul acestei lucrarii il reprezinta educarea/ dezvoltarea psohomotricitatii la ciclul primar,...

Jocuri de mișcare și grupe de exerciții pentru preșcolarii de nivel I

INTRODUCERE Educaţia fizică intervine în mod organizat în dirijarea procesului de creştere în asigurarea dezvoltării armonioase a organismului...

Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal

CAPITOLUL I. ACTUALITATEA TEMEI Având la bază o concepţie simplă şi clară ca formă, dar în fond cu un conţinut foarte complex, fotbalul se...

Rolul Nutriției și a Exercițiului Fizic în Remodelarea Corporală la Vârsta Adultă

Introducere Nutriţia studiată din perspectiva alimentaţiei corecte a unui individ sănătos în perioade fiziologice şi de activitate reprezintă...

Model de pregătire fizică generală și specifică în jocul de handbal la nivel de senioare, divizia A, Mureșul Târgu Mureș

CAPITOLUL I INTRODUCERE 1.1. DATE PRIVIND APARITIA SI EVOLUTIA JOCULUI DE HANDBAL, ISTORICUL JOCULUI DE HANDBAL IN ROMANIA Acordurile Imnului de...

Soluții pentru formarea deprinderilor tehnico-tactice ale apărătorilor pentru participarea în atac

CAPITOLUL I. - INTRODUCERE 1.1. IMPORTANȚA ȘI ACTUALITATEA TEMEI Concomitent cu apariția a noi factori ce influențează procesul de antrenament și...

Ai nevoie de altceva?