Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal

Licență
9/10 (2 voturi)
Conține 2 fișiere: doc
Pagini : 68 în total
Cuvinte : 12826
Mărime: 392.02KB (arhivat)
Cost: 7 puncte
Universitatea „Dunărea de jos”Galaţi Facultatea de Educaţie Fizică şi Sport

Cuprins

CAPITOLUL I. Actualitatea temei.

CAPITOLUL II. Fundamentarea teoretică a temei.

II.1. Concepte moderne privind pregătirea fizică individualizată.

II.2. Importanţa pregătirii fizice specifice în antrenamentul jucătorilor de fotbal.

II.3. Dezvoltarea calităţilor motrice combinate prioritate în pregătira juniorilor de 16-18 ani.

III.4. Metode şi mijloace de acţionare specifică în pregătirea juniorilor

.5. Particularităţi somato-funcţionale la juniorii fotbalişti de 16-18 ani

CAPITOLUL III. Premizele cercetării, motivul alegerii temei şi ipoteza de lucru

III.1. Motivul alegerii temei

III.2. Ipoteza de lucru

III.3. Metodele de cercetare folosite

CAPITOLUL IV. Organizarea cercetării

.1. Prezentarea modelului de pregătire

IV.2 Mijloacele de acţionare folosite în cercetare

CAPITOLUL V. Concluzii şi Propuneri

BIBLIOGRAFIE

Extras din document

CAPITOLUL I.

ACTUALITATEA TEMEI

Având la bază o concepţie simplă şi clară ca formă, dar în fond cu un conţinut foarte complex, fotbalul se dovedeşte în mod fundamental şi absolut de toate celelalte jocuri sportive şi sporturi, fiind unul dintre sporturile care se practică în mod exclusiv, cu segmentele cele mai puţin îndemânatice, picioarele în locul braţelor ce defineşte îndemânarea ca factor principal şi de bază al tuturor jocurilor sportive. Diferenţa de motricitate, automatisme de execuţie formate cu ajutorul picioarelor în locul braţelor, se subînţelege mult prea uşor spre a mai fi nevoie de unele argumente sau motivaţii.

Jocul de fotbal se caracterizează astăzi printr-o bogată activitate competiţională, la care, pe lângă jocurile de campionat intern, se adaugă numeroase jocuri internaţionale, amicale sau oficiale şi alte diverse competiţii ocazionale.

Fotbalul de astăzi, după cum prea bine se ştie, este mult mai complex şi mai aspru ca cel din trecut. Nu exagerăm dacă afirmăm că jocul de fotbal, în etapa actuală, este un fotbal total.

Evoluţia continuă rapidă şi spectaculoasă a performanţelor sportive angajează şi fotbalul în cursa pentru superlativ, provocând o serie întreagă de schimbări, începând de la tehnic propriu-zisă şi până la cele mai diferite aspecte de ordin metodic, pedagogic, social, psihologic etc.

Pregătirea fizică este unul dintre factorii esenţiali ai jocului de fotbal. „Competiţiile actuale şi mai ales cele viitoare vor cere în continuare o pregătire deosebită sub toate aspectele, dintre care pregătirea fizică şi factorul psihic se ridică la rangul condiţie „sine qua non”.

Marile confruntări internaţionale din ultimii ani, ne-au arătat că fără o bună pregătire fizică nu sunt posibile exerciţiile de virtuozitate tehnică şi tactică, desfăşurate la fel de bine pe toată durata celor 90 de minute. La aceasta se adaugă activitatea competiţională cu fiecare an tot mai mare în care echipe şi jucători, indiferent de categoria de clasificare sau vârstă, joacă în tot anul calendaristic (campionate, jocuri internaţionale amicale şi oficiale, cupe etc.), după ciclul duminică, miercuri, duminică.

Este oare acest lucru posibil fără o pregătire corespunzătoare în general şi fizică special ? Evident că nu !

Pe parcursul acestei lucrări de licenţă, vom prezenta exerciţii specifice care, aplicate în practică pe teren, duc la dezvoltarea şi perfecţionarea potenţialului fizic al jucătorilor de fotbal şi mai ales la calităţile motrice cele mai impuse acestora în tactica jocului modern, respectiv calitatea motrică – viteza în regim de rezistenţă.

Materialul se adresează specialiştilor – antrenorilor, profesorilor de educaţie fizică, studenţilor – şi jucătorilor care găsesc cu uşurinţă rezolvarea pregătirii fizice în sensul antrenamentului modern al fotbaliştilor.

Această lucrare are drept scop primordial aducerea unui aport la perfecţionarea pregătirii fizice a jucătorilor fotbal – juniori A prin constituirea unui modele de instruire specific atacanţilor.

Bibliografie

1. Alexe N. Antrenamentul sportiv modern, Ed. Editis, Bucureşti, 1993

2. Alexe N. Studii privind pregătirea copiilor şi juniorilor, Ed. Stadion, Bucureşti 1970

3. Avram S. Fotbal. Exerciţii pentru pregătirea fizică şi tactică, Ed. Sport – Turism, Bucureşti, 1980

4. Avramof E. Probleme fiziologice ale antrenamentului sportiv, IEFS, Bucureşti, 1980

5. Balint Gh. Bazele jocului de fotbal, Ed. Alma mater, Bacău, 2002

6. Benedek E., Palfai I. Fotbal – 600 de exerciţii, vol I şi II, CNEFS , Bucureşti, 1982

7. Buşe I.; Ogodescu D.S. Fotbalul sinergic, Ed. Facla, Timişoara, 1982

8. Cârstea Ghe. Teoria şi metodica Educaţiei Fizice şi Sportului, Ed. Universul, Bucureşti , 1993

9. Cojocaru V. Jocul de fotbal. Elemente de strategie şi tactică, Ed. Ag. Topaz, Bucureşti 1995

10. Dragnea A. Antrenamentul sportiv, E.D.P., Bucureşti, 1996

11. Drăgan I. şi colab. Medicină sportivă aplicată, Ed. Editis, Bucureşti 1994

12. Epuran M. Psihologia sportivă, Ed. U.R. Ştiinţă şi Artă, Bucureşti 1993

13. Esnault M. Fotbal şi stretching, Ed. Robert Laffont, Paris, 1986

14. Ghenadi V. Model şi modelare în voleiul de performanţă, Ed. Plumb, Bacău, 1994

15. Herbin R., Rethacker J.PH. Football. La technique, la tactique, l entrainement, Editura Robert Laffont, Paris, 1976;

16. Ionescu I. ; Dinu C. Fotbal, concepţia de joc, Ed. Sport-Turism, Bucureşti, 1982

17. Ionescu I. V. Football, Ed. Helicon, Timişoara, 1995

18. Motroc I.; Motroc F. Fotbalul la copii şi juniori, E.D.P., Bucureşti, 1996

19. Motroc I. Fotbalul la copii şi juniori, CNEFS, Bucureşti, 1989

20. Rădulescu M.; Cristea E. Aspecte morale ale pregătirii juniorilor, Ed. Sport – Turism, Bucureşti, 1984

21. Stănculescu V. Ghidul antrenorului de fotbal, Ed. Sport – Turism, Bucureşti, 1982

Preview document

Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 1
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 2
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 3
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 4
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 5
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 6
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 7
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 8
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 9
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 10
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 11
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 12
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 13
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 14
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 15
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 16
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 17
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 18
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 19
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 20
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 21
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 22
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 23
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 24
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 25
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 26
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 27
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 28
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 29
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 30
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 31
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 32
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 33
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 34
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 35
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 36
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 37
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 38
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 39
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 40
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 41
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 42
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 43
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 44
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 45
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 46
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 47
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 48
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 49
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 50
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 51
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 52
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 53
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 54
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 55
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 56
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 57
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 58
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 59
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 60
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 61
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 62
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 63
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 64
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 65
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 66
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 67
Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal - Pagina 68

Conținut arhivă zip

  • Coperta.doc
  • Metode si mijloace de realizare a pregatirii fizice individualizate a atacantilor juniori de 16-18 ani in jocul de fotbal.doc

Alții au mai descărcat și

Particularități ale Învațării Motrice în Lecțiile de Educație Fizică și Sport la Nivelul Învățămantului Gimnazial

CAPITOLUL I INTRODUCERE 1.1 EDUCAŢIA FIZICÃ ŞI SPORTIVÃ COMPONENTÃ FUNDAMENTALÃ A EDUCAŢIEI GENERALE În comunităţile primitive de pe teritoriul...

Experiment Privind Dezvoltarea Rezistentei la Juniorii de 17-18 Ani, in Fotbal

CAPITOLUL I INTRODUCERE 1.1. Gradul de actualitate şi importanţa practică a temei Fotbalul de performanţă cunoaşte o puternică dezvoltare, atât...

Model Metodic Pentru Invatarea Lovirii Mingii cu Capul la Jucatorii de 13–15 Ani

1.1. MOTIVAŢIA ALEGERII TEMEI În toată activitatea unui antrenor de fotbal, indiferent de licenţa de clasificare sau de echipa pe care o...

Contribuții privind Experimentarea Metodei Stretching în Antrenamentul Jucătorilor de Fotbal

INTRODUCERE În urmǎ cu câtva timp sportul era socotit doar o distracţie pentru copii sau o modalitate de a-şi umple timpul liber pentru adulţii...

Jocurile de Miscare, Metoda si Mijloace de Educare a Capacitatilor Conditionale in Lectiile de Educatie Fizica din Ciclul Gimnazial

CAPITOLUL I. ACTUALITATEA, MOTIVAŢIA ALEGERII TEMEI, IPOTEZĂ ŞI OBIECTIVE 1.1 Actualitatea temei Exerciţiul fizic a cunoscut în lunga sa...

Studiu privind Metodologia de Organizare a Lecției de Educație Fizică la Gimnaziu

INTRODUCERE Educaţia fizică şi sportul sunt activităţi complexe, complexitatea fiind determinată de conţinutul, structura, desfăşurarea şi...

Studiu Privind Selecția Jocului de Fotbal

CAPITOLUL I INTRODUCERE Îndrăgit de către majoritatea participanţilor amatori sau profesionişti,de către milioanele de admiratori,...

Studiu cu Privire la Metodica Dezvoltării Calităților Motrice în Lecția de Educație Fizică Ciclul Gimnazial - Clasa a-v-a prin Mijloace Specifice Jocului de Baschet

1.SCURT ISTORIC AL JOCULUI DE BASCHET În anii anteriori apariției si introducerii jocului de baschet, activitatea sportivă in sălile de sport era...

Ai nevoie de altceva?