Extras din proiect
Exercitii de invatare
1.-Individual,se exerseaza lovitura cu latul piciorului,fara minge.
2.-Din mers,apoi din alergare usoara,la semnal sonor,jucatorul se opreste si imita lovirea mingii cu latul piciorului.
3.-Din alergare usoara,la fiecare 4 pasi se imita lovirea mingii cu latul piciorului alternativ cu stangul si cu dreptul.
4.-Imitarea lovirii mingii cu latul piciorului de la nivelul soldului.
5.-Din alergare usoara,la fiecare 4 pasi,se imita lovirea mingii cu latul piciorului de la nivelul soldului alternativ cu stangul si cu dreptul.
6.-Alergare usoara cu trecerea picioarelor printre jaloane dispuse pe teren.
7.-Alergare usoara cu trecerea picioarelor peste jaloane dispuse pe teren.
8.-Pe perechi,dispusi fata in fata,se imita lovitura cu latul piciorului lovind usor piciorul partenerului.
9.-Deplasare pe teren cu alergare spre jaloane dispuse pe teren in linie la jumatatea terenului si imitarea loviturii in dreptul fiecarui jalon.
10.-Din joc de glezne,la semnal sonor imitarea lovirii cu latul piciorului.
11.-Din alergare cu genunchii sus, la semnal sonor imitarea lovirii cu latul piciorului.
12.-Sarituri usoare, la semnal sonor imitarea lovirii cu latul piciorului.
13.-Din asezat,la semnal sonor luarea pozitiei si imitarea loviturii cu latul piciorului.
14.-Din alergare cu pendularea gambei inapoi, la semnal sonor imitarea lovirii cu latul piciorului.
15.-Cu minge,jucatorul executa lovirea mingii cu latul piciorului drept de pe sol in fata unui perete sau panou de la o distanta de 5 metri.
16.-Cu minge,jucatorul executa lovirea mingii cu latul piciorului drept de pe sol in fata unui perete sau panou de la o distanta de 15 metri.
17.-Deplasare cu mingea la picior,lovirea ei facandu-se doar cu latul piciorului.
18.-Deplasare cu mingea la picior printre jaloane,lovirea mingii facandu-se doar cu latul piciorului.
19.-Mingile dispuse in linie la centrul terenului, se executa lovirea miingilor cu latul piciorului drept.
20.-Mingile dispuse in linie la centrul terenului, se executa lovirea miingilor cu latul piciorului stang.
Preview document
Conținut arhivă zip
- Exercitii pentru Invatarea si Consolidarea Lovirii Mingii cu Latul Piciorului.doc
Alții au mai descărcat și
Performanta sportului a progresat impresionant de mult in ultimii ani. Nivelurile de performanta inimaginabila inaintea vremii au devenit...
1.1. MOTIVAŢIA ALEGERII TEMEI În toată activitatea unui antrenor de fotbal, indiferent de licenţa de clasificare sau de echipa pe care o...
CAPITOLUL I INTRODUCERE 1.1 Consideraţii generale Activităţile de educaţie fizică şi sport se precizează sub forme foarte variate, atât a...
Dupa ce, ca urmare a unei ample si amanuntite pregatiri, s-a obtinut forma sportiva, devin necesare pastrarea si foloSirea ei pentru obtinerea unor...
Alergare de viteza Caracterul natural al celor mai multe probe atletice face ca baza generalaa a miscarilor sa fie cunoscuta înca înainte de a lua...
Pregătirea fizică reprezintă ansamblul organizat şi ierarhizat al procedurilor de antrenament care vizează dezvoltarea şi utilizarea calităţilor...
Te-ar putea interesa și
CAPITOLUL I INTRODUCERE 1.1 Importanţa teoretică şi practică a temei Fotbalul, disciplina sportivă care se bucură de cea mai mare răspândire în...