Extras din proiect
Verigile lecției și durata Conținut - mijloace Dozare Formații de lucru; indicații metodice; modalități de exersare
1.
Organizarea colectivului de elevi
1-2 min
-Alinierea
-Prezenta
-Verificarea starii de sanatate
-Verificarea echipamentului
-Prezentarea Temelor si obectivelor lectiei
-Captarea atentiei 1-2’ In linie pe un rand
P
OOOOOOOOOOOOO
2.Pregatirea organimului pentru efort
4-6’
Mers cu ocolirea salii spre dreapta/stanga:
-Mers normal
-Mers pe varfuri cu bratele in lateral
-Mers pe calcaie cu palmele la piept
-Mers fandat
-Mers cu exercitii de respiratie
Alergare cu ocolirea salii spre dreapta:
-Alergare usoara
-Alergare cu genunchii sus
- mers cu exercitii de respiratie
-Alergare cu calcaiele la sezuta
mers cu exercitii de respiratie
-Pasul strengarului(alergare cu pas saltat)
mers cu exercitii de respiratie
-Alergare laterala cu pasi adaugati spre interior/exterior
mers cu exercitii de respiratie
25m
25m
25m
25m
25m
O diagonala
O diagonala
O diagonala
O diagonala
O diagonala
O diagonala
O diagonala
O diagonala
In coloana cate unu
OOOOOOOOOOOOO
O O
O P O O O
O O
O O
OOOOOOOOOOOOO
Preview document
Conținut arhivă zip
- Plan de lectie - Prinderea si pasarea mingii de handbal.docx
Alții au mai descărcat și
DATA:23 APRILIE 2007; PROPUNATORI:CHIRA MAGDALENA; CIOPRAGA CARMEN; ARIA CURRICULARA:EDUCATIE FIZICA SI SPORT; OBIECTUL:HANDBAL; LOC DE...
5.1. - Formaţii de adunare (in linie pe unul şi pe două rânduri - Alinierea în linie şi in adâncime -Poziţiile drepţi şi pe loc repaus. Poziţia...
TEMĂ I. CUNOAŞTEREA GENERALĂ A ŞCOLII Scoala Iasi are la aceeasta dată un număr de 26 săli de clasă, 4 laboratoare şi un număr de 61 cadre...
Semnele convenţionale în jocul de volei - Profesor, antrenor, instructor - Jucător (faţa este zona goală) - Drumul jucătorului - Pasa...
Alergare de viteza Caracterul natural al celor mai multe probe atletice face ca baza generalaa a miscarilor sa fie cunoscuta înca înainte de a lua...
Tema lecţiei: Student: 1. Blocajul individual in jocul de volei Verigile lecţiei/ durata Conţinutul lecţiei Dozarea Formaţii de lucru, indicaţii...
Proiect Didactic Data: 14.12.2014 Nume Profesor: Curca Gheorghita Scoala: nr. 10 Bacau Clasa: a IX-a Efectiv de elevi: F-15, B-15 Loc: Sala...
1. INTRODUCERE ÎN PSIHOPEDAGOGIA SPORTIVĂ „Performanţa sportivă este munca de ieri, rezultatul de azi şi sacrificiul de mâine” Evoluţia...
