Gândirea pozitivă și limbajul pozitiv

INTRODUCERE

În această lucrare mi-am propus să arăt atât benefiicile , cât și defectele gândirii pozitive, când și cum ne poate aceasta ajuta.

Gândirea reprezintă un „flux orientat către scopuri, idei și asociații care conduc la o concluzie orientată spre realitate". Este un proces prin care fiecare persoană își creează o părere despre lumea care îl înconjoară. Fiecare om are aceeași percepție? Nu , fiecare își stabilește de-a lungul vieții sale anumite tipare de comparație, moduri de a se raporta la realitate și de a privi lucrurile.

Majoritatea dintre noi purtăm conversatii cu noi înșine.Dar cum sunt aceste discuții? Ne spunem „lucruri frumoase” sau ne reproșăm că am fi putut mai bine, într-un alt mod o sarcina? Din nefericire, majoritatea acestor „discutii interne” sunt negative. Deseori ne invinovatim de trecut si ne facem griji pentru viitor. Credeți că această negativitate ne este de folos, sau ar fi util să vedem partea mai bună a lucrurilor? Negativitatea ne poate distruge orice speranță pe care o putem avea pentru realizarea scopurilor noastre. Întotdeauna in căutarea dezvoltarii personale atat financiar, emotional, fizic si spiritual, ființa umană încearca de fiecare data să se autodepășească. Daca conversatiile pe care le purtăm cu noi înșine sunt pozitive vom reuși să realizăm acțiuni ce ne vor duce la îndeplinirea visurilor.

Fig.1 https://web.facebook.com/cuminteamea/?_rdc=1&_rdr

Ce este gândirea pozitivă?

Gândirea pozitivă reprezintă reinterpretarea lucrurilor neplăcute într-un mod productiv și plăcut, nu înseamnă să nu observi lucrurile negative din jurul tău. Consider că vorbitul pozitiv este cea mai puternica „armă” în a trece peste momentele aparent nefavorabile. Aparent? Da, deoarece învățând să gândim pozitiv, o să realizăm că acel „obstacol” poate fi „înlăturat” foarte ușor sau că ne este chiar de ajutor , din fiecare greșeală, din fiecare eșec avem de câștigat. Așa că, o mica pieredere, nu este decăt un câștig. Însă pentru ca „arma” noastră să funcționeze, trebuie să nu se îndepărteze de real , trebuie să aparțină sferei normalului.

Majoritatea gândurilor negative vin din lipsa comunicării cu propria persoană, a unor neînțelegeri, a unor scenarii pe care ni le creăm singuri , astfel gândirea pozitivă ne ajută prin a ne pune mai multe întrebări să găsim răspunsul cel mai apropiat de adevăr.

Prin urmare, gândirea pozitivă se caracterizează prin raționalitate, orientare activă, constructivă, pe direcția depășirii dificultăților, iar gândirea negativă se caracterizează prin neincredere. Cele doua tipuri de gândire se recuperează asupra profilului general al personalitații noastre. Optimiștii au o imagine de sine rezonabilă, își cunosc si își evaluează corect atât calitățile cat si defectele. Își stabilesc scopurile pe măsură posibilităților, au credința că le pot realiza, de aceea obțin performanțe ușor peste posibilități, se bucură de o bună sănătate fizică si psihică, au puține trăsături nevrotice. Se descurca ușor in situații dificile, dispun de o mare capacitate de efort fizic si psihic, rezistă mai bine in situații stresante sau frustrante, au o mare rezistență la îmbolnăvire, dar daca s-au îmbolnăvit, se însănătoșesc mai repede. Pesimiștii se caracterizează prin persoane care sunt anxioase, nefericite, îngrijorate, manifestă rezistență puternică la frustrare, sunt ostile, intra permanent in conflict cu sine si cu alții, nu-și fixează scopuri înalte, pentru ca se tem că nu le vor putea realiza.

Beneficiile gândirii pozitive

Șanse mai puține de a avea depresie pe termen lung

Chiar dacă suntem optimiști, viața ne mai pune la încercare. Nu este o regulă că vom fi feriți de evenimente mai puțin favorabile, însă , sigur îi putem face față mai ușor. Aceasta datorita faptului ca cei care gandesc pozitiv privesc la partea luminoasa a situatiei si nu cedeaza usor in fata momentelor grele.

Scade nivelul stresului și tensiunii

Nivelul stresului poate creste din cauza multor motive. Poate fi din cauze sentimentale, a presiunii de la locul de munca, a provocarilor sau a altor lucruri. Oricum, exista intotdeauna solutii. Tot ce trebuie facut este sa gandesti pozitiv pentru a scadea stresul.

Gândirea pozitivă ajută în lupta împotriva bolilor

Poate crezi ca este dificil pentru a te recupera dupa o boala. Este dificil , dar nu imposibil. Dacă vei gândi pozitiv, recuperarea nu va fi atât de lungă. Pe de alta parte, in momentul in care gândesti pozitiv și îți spui că te vei vindeca repede, corpul si mintea ta vor lucra in sincron pentru ca lucrurile să evolueze mai repede si mai bine. Daca esti pesimist si te plangi de starea sănătătii tale, vei simți ca și cum nici din pat nu mai poți coborî. Dacă vei gândi pozitiv, îți vei lua medicamentele, vei mânca așa cum trebuie, te vei odihni și vei ieși la plimbare, corpul tău va simți aceste schimbări ți te va ajuta.