Dezvoltarea capacităților motrice aptitudinilor motrice - viteza

Referat
4.5/10 (2 voturi)
Conține 1 fișier: doc
Pagini : 12 în total
Cuvinte : 2407
Mărime: 24.60KB (arhivat)
Cost: 4 puncte
Facultatea de Educatie Fizica si Sport
Universitatea Dunarea de Jos, Galati
Util pentru examenul la Metodica predarii educatiei fizice si sportului din cadrul Universitatii Dunarea de Jos Galati.

Cuprins

I. Generalități . pag. 2

I.1. Definiția capacităților motrice . pag. 2

I.2. Sistematizarea(clasificarea) capacităților motrice . pag. 3

II. Dezvoltarea capacităților motrice. Viteza . pag. 4

II.1. Forme de manifestare a vitezei . pag. 5

II.2. Metode de dezvoltare a vitezei . pag. 7

II.3. exemple de exerciții pentru dezvoltarea vitezei . pag. 10

Bibliografie . pag. 12

Extras din document

I. Generalități

I.1. Definiția capacităților motrice

Calitățile motrice sunt caracteristici înăscute ale organismului uman, dezvoltându-se de la sine în corelație cu evoluția ontogenetică a individului până la un moment de vârf maximal, de nde se instalează anumite bariere și acest proces stagnează, intrând apoi în regres.

Fiecarei calități motrice îi este alocat un parametru specific care permite aprecierea contribuției acesteia la efectuarea diferitelor mișcări: rapiditatea pentru viteză, precizia și complexitatea pentru coordonare, durata efortului pentru rezistență, valoarea încărcăturii pentru forță, amplitudinea execuțiilor pentru suplețe.

Nivelul lor de dezvoltare sintetizează calitatea pregătirii fizice, factor principal al antrenamentului sportiv, fiind componente de bază ale capacității motrice generale și specifice, alături de deprinderile motrice.

Aptitudinile motrice, reunite generic sub termenul de V.Î.R.F., la care unii adaugă și suplețea sunt de fapt ‟cauzele sau motorul” mișcării, condiționând formarea și valorificarea deprinderilor motrice. Între calități și deprinderi motrice este în realitate o strânsă interdependență. Relația reciprocă poate fi interpretată în sensul că aptitudinile motrice ușurează învățarea noilor mișcări, scurtând timpul afectat acestui proces.

Calitățile motrice au un caracter nativ al cărui nivel de manifestare inițială depinde de fondul genetic ereditar. Dezvoltarea lor ulterioară ca de altfel și formarea deprinderilor motrice, se realizează odată cu evoluția procesului de creștere și dezvoltare, ele fiind influențate de specificul activităților desfășurate, condițiile de viață, ereditatea, mediul geografic și climateric și activitățile desfășurate în mediul școlar.

Majoritatea deprinderilor nu sunt influențate de o singură aptitudine motrică ci de combinații ale lor (forță – viteză la sărituri și aruncări, rezistență și forță în anduranța musculară, forță și mobilitate, forță și echilibru în gimnastică, fiind solicitate toate aptitudinile motrice, dar cu ponderi variabile).

Calitățile motrice au un caracter nativ al cărui nivel de manifestare inițială depinde de fondul genetic ereditar. Dezvoltarea lor ulterioara ca de altfel și formarea deprinderilor motrice, se realizează odată cu evoluția procesului de creștere și dezvoltare, ele fiind influențate de specificul activităților desfășurate, condițiile de viață, ereditatea, mediul geografic și climateric și activitățile desfășurate în mediul școlar.

În literatura de specialitate precum și în limbajul specialiștilor se folosesc mai mulți termeni precum: calități fizice, calități motrice, calități bio-motrice, calități ale activității motrice, funcții motrice de bază, etc

În cadrul procesului instructiv educativ, dezvoltarea calităților motrice trebuie să ocupe un loc prioritar deoarece:

Ø calitățile motrice condiționează și determină în mare măsură formarea și în special consolidarea deprinderilor motrice;

Ø dezvoltarea calităților motrice favorizează creșterea capacității de efort a organismului;

Ø dezvoltarea calităților motrice se poate realiza și în condiții materiale simple; dezvoltarea calităților motrice se poate face și în cadrul activității independente a elevilor.

Bibliografie

1. George Dănuț Mocanu. Teoria educației fizice și sportului. Editura Fundației Universitare ‟Dunărea de Jos” Galați – 2015

2. http://www.scritub.com/medicina/Aptitudinile-calitatile-motric94818.php

3. http://www.scritub.com/timp-liber/sport/DEZVOLTAREA-CALITATILOR-MOTRIC12338.php

4. http://www.scritub.com/timp-liber/sport/METODE-SI-PROCEDEE-PENTRU-DEZV1243131119.php

5. http://www.scribtub.com/profesor-scoala/Deprinderile-si-capacitatile-mot51413.php

Preview document

Dezvoltarea capacităților motrice aptitudinilor motrice - viteza - Pagina 1
Dezvoltarea capacităților motrice aptitudinilor motrice - viteza - Pagina 2
Dezvoltarea capacităților motrice aptitudinilor motrice - viteza - Pagina 3
Dezvoltarea capacităților motrice aptitudinilor motrice - viteza - Pagina 4
Dezvoltarea capacităților motrice aptitudinilor motrice - viteza - Pagina 5
Dezvoltarea capacităților motrice aptitudinilor motrice - viteza - Pagina 6
Dezvoltarea capacităților motrice aptitudinilor motrice - viteza - Pagina 7
Dezvoltarea capacităților motrice aptitudinilor motrice - viteza - Pagina 8
Dezvoltarea capacităților motrice aptitudinilor motrice - viteza - Pagina 9
Dezvoltarea capacităților motrice aptitudinilor motrice - viteza - Pagina 10
Dezvoltarea capacităților motrice aptitudinilor motrice - viteza - Pagina 11
Dezvoltarea capacităților motrice aptitudinilor motrice - viteza - Pagina 12

Conținut arhivă zip

  • Dezvoltarea capacitatilor motrice aptitudinilor motrice - viteza.doc

Alții au mai descărcat și

Pregatirea Individualizata a Grupelor de Incepatori in Gimnastica Artistica Masculina

CAPITOLUL I IMPORTANŢA ŞI ACTUALITATEA TEMEI 1.1. Importanţa introducerii unor căi şi mijloace de individualizare în etapa iniţială de pregatire...

Handbal Juniori

CAP.I TENDINŢE ACTUALE DE DEZVOLTARE ÎN JOCUL DE HANDBAL PE PLAN INTERNAŢIONAL În ultimii ani de zile, nivelul performanţelor din handbalul...

Metodologia Educatiei Fizice si Sportului

(an şcolar 2004-2005) Şcoala nr. 6, Cl. a VII-a C Profesor : Stan Catalin Semestrul/luna/saptamana/nr de lectie Componentele tematice ale...

Contribuții privind Experimentarea Metodei Stretching în Antrenamentul Jucătorilor de Fotbal

INTRODUCERE În urmǎ cu câtva timp sportul era socotit doar o distracţie pentru copii sau o modalitate de a-şi umple timpul liber pentru adulţii...

Pregatire Sportiva - Handbal

CAPITOLUL I INTRODUCERE Conceptia de pregatire unitara, a junioarelor în handbal este o cerinta tot mai des exprimata de catre numerosi...

Studiu Experimental cu Privire la Folosirea unor Elemente de Modelare si Instruire Programata in Pregatirea Jucatorilor de Minihandbal

CAPITOLUL 1 INTRODUCERE 1.1 ASPECTE GENERALE PRIVIND JOCUL DE HANDBAL În concepţia actuală, Comisia Metodică a Federaţiei Europene de Handbal şi...

Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal

CAPITOLUL I. ACTUALITATEA TEMEI Având la bază o concepţie simplă şi clară ca formă, dar în fond cu un conţinut foarte complex, fotbalul se...

Metoda Stretching a Mobilitatii Articulare in Activitatea de Fitness

Fiinţa umană se găseşte în faţa pericolului organic şi funcţional al vieţii moderne cu acumulări de toxine, pradă durerilor de tot felul; maladii...

Te-ar putea interesa și

Analiza Aspectelor Psihologice de Selecție și Inițiere în Lupte

CAPITOLUL I I.1. ACTUALITATEA ŞI IMPORTANŢA TEMEI Conceptul de selecţie a fost folosit iniţial într-o acţiune de profil economico-social...

Influențele psihologice în jocul de handbal

INTRODUCERE Handbalul, prin specificul său, presupune derularea acţiunilor de joc în mare viteză, limită de timp şi spaţiu, precum şi un consum...

Studiu Privind Optimizarea Strategiei de Selecție și Organizarea Grupelor de Începătoare Fete în Jocul de Volei

CAPITOLUL I INTRODUCERE 1.1. CARACTERISTICILE VOLEIULUI DE PERFORMANŢĂ Odată cu extinderea ariei de practicare şi creşterea popularităţii la...

Programul de Stimulare Psihomotrica, Mijloc de Educare a Componentelor Psihomotrice a Prescolarilor

INTRODUCERE 1. Principalele aspecte subordonate temei Psihomotricitatea este definită ca rezultat al integrării funcţiilor motrice şi mentale sub...

Elaborarea unui plan cadru de pregătire fizică la grupele de juniori

CAPITOLUL I Fundamentarea teoretică şi ştiinţifică a lucrării 1.1. Scurt istoric privind evoluţia jocului de fotbal Fotbalul, este jocul...

Studiu privind Metodologia de Organizare a Lecției de Educație Fizică la Gimnaziu

INTRODUCERE Educaţia fizică şi sportul sunt activităţi complexe, complexitatea fiind determinată de conţinutul, structura, desfăşurarea şi...

Studiu asupra introducerii criteriilor psihologice în faza inițială a selecției în box

CAPITOLUL 1 Introducere 1.1 Ipoteza și scopul lucrării Boxul românesc, alături de alte ramuri de sport, se află într-o continuă transformare....

Cercetarea Teoretico-Stiintifica a Capacitatilor Fortei a Elevilor de 14 – 16 Ani din Taekwondo WTF

INTRODUCERE ACTUALITATE : Toţi oamenii au sădită în firea lor dorinţa de a cunoaşte [2]. Omul, datorită sistemului său nervos complex, care...

Ai nevoie de altceva?