Gimnastică medicală

I. Introducere

Intarirea sanatatii prin exercitii fizice este o preocupare din cele mai vechi timpuri. A inceput spontan si apoi s-a stabilit o conceptie si preocupari asupra acestei probleme.

In China amintim pe medicul Kung-Fu, Yo-Fei creaza sistemul de gimnastica Yoga, la grecii antici Hipocrate, numit si ,,parintele medicinei’’, la romani Galen, sistemul suedez de gimnastca Ling. Ling afirma: ,,Exercitiul fizic este un mijloc de de intarire a sanatatii. Anatomia, aceasta sfanta geneza, trebuie sa fie cel mai bun document al gimnastului. Acesta nu trebuie sa considere organele ca o masa mecanica, ci insufletita in toate partile ei si in consecinta un organism viu al omului’’. El are la baza teoriei sale 4 principii:

- dezvoltare armonioasa,

- selectia exercitiilor (cunoasterea diagnosticului),

- gradarea efortului (cunoasterea starii bolnavului),

- precizia executiei miscarilor si pozitiilor.

Aceste principii sunt valabile si astazi. Exercitiile de gimnastica trebuiesc alcatuite in functie de varsta, sex, nivel de pregatire, ocupatie, profilul calitatilor fizice ce trebuiesc dezvoltate si selectionate special si de particularitatile individuale, de prevenirea sau corectarea unor deficiente fizice.

La baza gimnasticii medicale sta exercitiul fizic. Se poate aplica individual ca sedinta de tratament dar si asociata cu hidroterapie, impachetari calde sau reci, electroterapia si chiar reflexoterapia.

La principiile enumerate mai sus putem adauga urmatoarele:

- participarea constienta a pacientului

- continuitatea tratamentului pana la recuperare

- asigurarea conditiilor de igiena a pacientului, a salii de gimnastica si educatia sanitara privind regulile de igiena

Exercitiile de gimnastica pot fi clasificate astfel:

1. dupa influenta lor asupra organismului

2. dupa scopul si actiunea principala

3. dupa caracterul contractiei musculare, capacitatea de contractie si relaxare a muschilor

In cadrul Kinetoterapiei active, spre deosebire de cea pasiva unde se activeaza articulatiile prin interventii exterioare de catre terapeut, se exercita miscari voluntare de catre pacient.

Miscarea activa are efecte asupra:

- muschilor, care isi maresc volumul, forta, deci se produce o hipertrofie musculara si deci o corectare

- sistemului osos (care sufera o transformare continua), fiind o frana in calea osteoporozei

- articulatiilor, ligamentelor, capsulei articulare care se intaresc, marind amplitudinea miscarilor articulare

- circulatiei, pe care o imbunatateste

Inainte de inceperea unei sedinte de gimnastica medicala, terapeutul trebuie sa se asigure despre urmatoarele:

- cunoasterea recomandarilor medicului specialist

- pacientul sa nu prezinte stari febrile, stari acute ale bolilor, viroze respiratorii

- igiena salii de tratament

- igiena sa personala si a pacientului

- pacientul sa aibe o costumatie lejera, adecvata activitatii de gimnastica

- terapeutul trebuie sa fie bine pregatit profesional, sanatos, echilibrat psihic, saaiba o tinuta curata si ingrijita

- terapeutul sa doreasca sa se implice in problemele de sanatate a celor din jurul sau, sa fie optimist

- inainte de sedinta de gimnastica medicala, terapeutul trebuie sa faca o testare a articulatiilor, grupelor de muschi interesate, nivelul tensiunii arteriale, pulsului pacientului

- sa elaboreze un program de exercitii si sa tina evidenta efectuarii lor

- sa intercaleze exercitii de respiratie concomitent cu exercitiile active

II. Kinetoterapia activa

1. Corectarea mersului

Mersul poate fi:

normal

patologic: - unilateral, care se datoreaza unor fracturi ale picioarelor

- pas tarsait, cu genunchii indoiti la bolnavii de parkinson

- pasul cosit, la bolnavii cu hemiplegie

- pasul scurtat, datorat suferintei la nivelul gleznelor, genunchilor, soldului

- pasul largit, datorate tulburarilor de echilibru

Se recomanda urmatoarele mijloace de corectare:

- mers intre barele paralele fixate pe podea

- mers pe plan inclinat, care antreneaza sau stimuleaza articulatiile gleznei si piciorului

- urcatul si coboratul unor trepte cu balustrada