Masajul Clasic

Masajul clasic, numit si suedez dupa originea celui care l-a creat in forma actuala, suedezul Per Henrik Link, este cea mai populara forma de masaj in Europa si Statele Unite. Oamenii care se hotarasc pentru prima data sa mearga la un masaj, de obicei aleg masajul clasic, fiindca reprezinta o experienta foarte placuta. In plus, masajul clasic amelioreaza starea de sanatate si produce relaxarea muscluara si imbunatatirea circulatiei.

Asociata Americana de Masaj Terapeutic defineste masajul clasic ca pe un complex de tehnici aplicate la nivelul straturilor superficiale ale pielii, combinate cu miscari active si pasive ale articulatiilor.

ISTORIC

Masajul clasic suedez a fost dezvoltat de catre Per Henrik Link, terapeut nascut in Suedia in 1776. In tineretea lui, Link a suferit de artita reumatoida. Combinand studiile sale medicale cu informatiile acumlate in continua sa cautare a unei metode de inlaturare a dureri, Link a creat un sistem de masaj si miscari de gimastica, care nu numai ca i-au vindecar boala, dar au devenit extrem de populare. In 1813, o scoala cunoscuta ca Royal Swidish Central Institute a fost deschisa in Stockholm de catre guvernul suedez, iar Link a fost numit presedintele acestui institut. Desi initial lumea medicala a respins forma de tratament introdusa de Link, curand a fost nevoita sa il accepte datorita eficientei dovedite in numeroase situatii. Oamenii veneau din Statele Unite la Stockholm pentru a invata metoda lui Link. Cand Link a decedat in 1839, studentii lui din toata Europa i-au dus mai departe invatatura in toata lumea. Metoda a evoluat spre ceea ce astazi cunoastem toti ca masaj clasic.

EFECTUAREA MASAJULUI CLASIC

Masajul suedez este cea mai raspandita forma de masaj si poate fi efectuat in diferite imprejurari. Asa cum s-a mentionat anterior, multi oameni experimenteaza pentru prima data masajul suedez atunci cand sunt in vacanta intr-o statiune sau la bordul unei nave de croaziera. Masajul suedez este oferit de toate clinicile de tratament din tara. Multe sali de gimnastica sau case de sanatate ofera acum masaj suedez, iar unele ofera discounturi pentru membri. Puteti primi, de asemenea, masaj suedez de la studentii sau profesorii clinicilor asociate scolilor de masaj terapeutic. Exista multi terapeuti care ofera masaj clasic in cabinete proprii. De asemenea, sunt terapeuti care se deplaseaza la domiciliul clientului.

EXPERIENTA MASAJULUI CLASIC

In timpul masajui suedez, receptorul este asezat pe o masa speciala de masaj si este acoperit cu un prosop sau un cearsaf. Cel mai bun mijloc de a receptiona masajul clasic este direct pe piele. Terapeutii masajului suedez sunt educasi sa respecte intimitatea clintilor si sa foloseasca tehnici de acoperire a zonelor intime ale acestora. Clientii care nu se dezbraca complet trebuie sfatuiti sa pastreze doar minimul necesar de haine, pentru o receptionare cat mai buna a masajului.

PREGATIREA PENTRU MASAJ

Dupa o scurta discutie, terapeutul paraseste camera pentru a lasa clientul sa se pregateasca in vederea sedintei de masaj. Acesta se va dezbraca si se va aseza pe masa de masaj, dupa care se va acoperi cu prosopul sau cu cersaful. Se poate aseza fie pe spate, fie cu fata in jos. Unele mese au prevazuta o extensie de cap, pentru o pozitionare cat mai comfortabila. Cel mai probabil, sedinta va fi inceputa cu clientul asezat pe spate. Asteptand intoarcerea terapuetului, acesta se va relaxa, focalizandu-si atentia asupra respiratiei, care trebuie sa fie calma. Terapeutul va bate la usa inainte de a intra.

MASAJUL

Masajul suedez este un masaj al intregului corp. Clientul poate indica terapeutului zonele unde doreste o atingere mai usoara, mai ferma, sau unde nu doreste sa fie atins. Pentru lubrifierea corpului se folosesc ulei sau lotiuni speciale. Clientul va comunica de asemenea terapeutului daca are alergie la un anume tip de ulei sau lotiune, sau daca prefera o lubrefiere mai superficiala. Acest fapt, de a comunica intentiile sale terapeutului, face parte din beneficiile masajului suedez.

Apoi terapeutul va aplica o combinatie de manevre specifice masajului clasic (efleuraj, petrisaj, frictiune, tapotament, vibratie) cu puterea si durata cele mai indicate clientului respectiv, tinand cont si de preferintele acestuia. De asemenea, se pot folosi si tehnici din alte tipuri de masaj, care se vor intercala printre manevrele masajului suedez. Un bun terapeut eclectic va sti cum sa combine manevrele masajului suedez clasic cu tehnici selectate din alte tipuri de masaje pentru a crea un masaj adaptat unui anumit client.

Dupa ce va o jumatate de ora pe o parte a corpului, terapeutul va ruga clientul sa se intoarca si va lucra si cealalta parte a corpului o durata egala de timp. Terapeutul poate initia miscari ale articulatiilor pe o parte sau pe ambele parti ale corpului. Acestea sunt intinderi usoare si rotatii destinate flexibilizarii articulatiilor rigide. Aceste miscari pot fi active sau pasive. Pe masura ce miscarile progreseaza, acestea imbunatatesc capacitatea de miscare a articulatiilor.

PRINCIPALELE PROCEDEE DE MASAJ CLASIC

Miscarile folosite in masajul clasic au scopul reducerii tensiunii musculare. Pe masura ce muschii se relaxeaza, creierul va primi semnale pentru a elibera anumite substante ce reduc stresul si produc o stare nespecifica „de bine”.

Exista cinci categorii de procedee de masaj clasic, care se efectueaza cu ajutorul mainilor:

1. Elfeurajul (sau netezirea) – alunecari usoare aplicate la suprafata corpului, de la superficial la profund.

Efectele masajului de netezire se rasfrang in primul rand asupra functiunilor pielii si a tesuturilor subtegumentare. Manevrele si submanevrele ce constituie „efleurajul”, sunt considerate drept tehnici specifice masajului tesuturilor superficiale, tegumentare (pielea).

Efecte:

-stimularea circulatiei sangvine

-stimularea la nivel nervos

-activarea schimburilor nutritive

-stimularea functiilor multiple la nivelul tesuturilor tegumentare

-combaterea oboselii prin cresterea aportului sanguin bogat oxigenat si incarcat cu substante energetice

-accelerarea procesului de indepartare a reziduurilor toxice

-refacerea proprietatilor functionale ale tesuturilor

2. Petrisajul (sau framantatul) – miscari de framantare a musculaturii Efectele petrisajului vizeaza in special muschii si tesuturile profunde, fiind manevre constituite in special din actiuni mecanice.

Efecte:

-stimularea cresterii vitalitatii celulare

-favorizarea circulatiei sangvine profunde

-cresterea elasticitatii si a celorlalte proprietati musculare – contractibilitatea, excitabilitatea, conductibilitatea

-prin comprimarea vaselor profunde sangvine