Corectarea atitudinii postural cifotice

1. UNITATEA COORDONATOARE: Universitatea “Dunare de Jos”, Galati

2. LOC DE DESFASURARE: Sala judo

3. DATA: 17.11.2016

4. SUBIECTUL/PACIENTUL: Student, 20 ani

5. ACTIVITATEA: Recuperare

6. COORDONATOR ACTIV.:

7. UNITATEA DE INVATARE: Facultarea de Educatie Fizica si Sport

8. TEMELE:

1) Corectarea atitudinii postural cifotice

2) Imbunatatirea mobilitatii coloanei vertebrale

9. TIPUL ȘEDINȚEI: Kinetoterapie

10. DURATA: 60 minute

11. COMPETENTE SPECIFICE:

12. OBIECTIVE OPERATIONALE:

- Cognitiv-formative - Corectarea posturii si aliniamentului corpului pe tot parcursul sedintei;

- Afectiv-atitudinale - Cresterea si refacerea mobilitatii articulare si musculare, treptat;

- Psiho-motorii - Mentinerea si pastrarea tonusului muscular.

13. STRATEGIA:

Metode:

- Metoda verbala - explicatia

- Metoda intuitiva - demonstratia

- Metoda practica - exersarea constienta si activa, repetarea

- Metoda de verificare si apreciere

Materiale:

- Bastoane

- Haltere de greutati mici

- Banca de gimnastica

Mijloace:

- Exercitii statice, corective sub forma de contractii izometrice

- Exercitii dinamice

- Exercitii de respiratie

- Exercitii ingreunate cu diferite obiecte

Forme de organizare: individual

SCENARIUL SEDINTEI KINETO

PĂRȚILE SEDINTEI EVENIMENTE CONȚINUTUL INSTRUIRII DOZARE STRATEGIA DIDACTICĂ

ACTIVITATEA KINETOTERAPEUT ACTIVITATEA SUBIECT Intensitate mica FORMA DE LUCRU INDICAȚII METODICE METODE MATERIALE OBS

PARTEA DE INTRODUCERE

15 min Organizarea activitatii

Capatrea atenției pacientului/lor

Enunțul obiectivelor - Verificarea echiapamentului si a starii de sanatate

- Prezentarea sarcinilor lectiei - Precizarea problemelor de sanatate 3’ Verbala

Pregătirea organismului pentru efort Explicarea, demonstrarea exercitiilor si corectarea executiilor gresite - Mers normal pe toata talpa cu bratele prinse la spate, umerii trasi inapoi, capul sus. Un tur de saltea 4 pasi inspiratie, 4 pasi expiratie Verbala si practica

- Mers cu arcuirea alternativa a bratelor, insotite de ispiratii si expiratii Un tur de saltea 2 pasi extensii cu bratul stang in sus sic el drept in jos - inspiratie, 2 pasi schimband pozitia bratelor - expiratie